Запоры во время диеты
Автор света дорохова задал вопрос в разделе Коррекция веса
хочу похудеть,села на диету появились запоры,что делать? при диете что нужно употреблять,чтоб не было запоров? и получил лучший ответ
Ответ от KSY[гуру]
свекла нормализует работу кишечника, если диета не запрещает, то употребляйте в любом виде: варёном, сыром, сок, жареный, печёный.. .
И пейте побольше воды, вот Малышева в "Здоровье" сказала, что в день нужно выпивать 10 стаканов воды, что лично для меня кажется невозможным
Ответ от †MиL@я Kotэ†[мастер]
желательно мыть продукт ( я имею ввиду овощи, фрукты) и исключить тот продукт от которого запор
желательно мыть продукт ( я имею ввиду овощи, фрукты) и исключить тот продукт от которого запор
Ответ от Михаил Новиков[гуру]
ну что за дурь у наших баб -похудеть, в жизни так напрыгаешься, что ничего не захочешь, ты и так красивая
ну что за дурь у наших баб -похудеть, в жизни так напрыгаешься, что ничего не захочешь, ты и так красивая
Ответ от ИдИд[гуру]
кефир и запоров не будет
кефир и запоров не будет
Ответ от Larisa Ivanova[гуру]
Нужно кушать больше овощей и проблем не будет.
Нужно кушать больше овощей и проблем не будет.
Ответ от Захария милявская[гуру]
У вас запор от малого объема пищи (массы съеденного не хватает чтобы протолкнуться через весь кишечник). Больше воды, больше овощей. Масло оливковое на ночь (как другим) вам не поможет (в одной ложке много калорий-смысл худеть тогда). А в свекла отварная тоже калорийная между прочим)) Чернослив тоже (как и все сухофрукты). Так что лечась от запора наберете те калории что сбросили голодая))
У вас запор от малого объема пищи (массы съеденного не хватает чтобы протолкнуться через весь кишечник). Больше воды, больше овощей. Масло оливковое на ночь (как другим) вам не поможет (в одной ложке много калорий-смысл худеть тогда). А в свекла отварная тоже калорийная между прочим)) Чернослив тоже (как и все сухофрукты). Так что лечась от запора наберете те калории что сбросили голодая))
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: хочу похудеть,села на диету появились запоры,что делать? при диете что нужно употреблять,чтоб не было запоров?