зефир при диете мнение диетологов

Ответ от ~Екатерина~[гуру]
пару штук)

Ответ от Ёветик*[новичек]
кушать эту херь под названием сладости НЕЛЬЗЯ если хочешь похудеть, я лишнее яблоко не могу себе позволить, покупай сахарозаменитель и в чай-все сладости, а так никогда не похудеешь, тем более там сахара дохрена, а углеводы в сочетании с белками-бомба

Ответ от Мичио.[активный]
наглая ложь с чьей-то стороны )

Ответ от ???Принцесса Карамелька???[гуру]
сколь штук есть в день не знаю, но то, что они на яблочном пюре сделаны и являются самыми низкокалорийными сладостями (сластями) это правда.
Зефир калорийность имеет среднюю в сравнении с другими десертами и высокую в сравнении с другими продуктами. В ста граммах зефира содержится 300 ккал. Но, не смотря на то, что зефир калорийность имеет не маленькую, его считают диетическим продуктом полезным для людей соблюдающих диету. Дело в том, что в зефире совершенно нет жиров в отличии от тортиков, пирожных и прочих сладостей. Таким образом, зефир калорийность свою компенсирует отсутствием жиров, от которых полнеют гораздо быстрее и сильнее, чем от белков и углеводов.
Полезная сладость
Зефир готовят из сахара, фруктового пюре, яичного белка и одного из трёх желирующих веществ: желатина, агара или пектина. От того какое желирующее вещество входит в состав, зависит какими полезными свойствами будет обладать зефир. При этом от перемены ингредиентов, зефир калорийность свою не меняет.
Для сравнения
калорийность халвы составляет от 500 до 570 Ккалорий на 100 грамм, при этом она вредна всем, кто страдает избыточным весом...

Ответ от Олег Змей[гуру]
Увы, Вас обманули.. .
О низкокаллорийности сладостей говорить не приходится.
Но если очень хочется.. .
Затем берем скакалку...

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]