На каких подушках лучше всего спать
Автор Ёоболева Евгения задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
На какой подушке лучше спать? и получил лучший ответ
Ответ от ELLEN[гуру]
Для здорового сна лучше выбирать ортопедическую подушку продолговатой формы с углублением в середине, чтобы голова лежала на одной линии с позвоночником. Высота должна соответствовать ширине плеч: при широких плечах нужна подушка повыше, иначе шея перенапрягается, а сосуды пережимаются. Слишком низкая или мягкая подушка, как и сон без нее, часто приводит к утренним болям в шее и проблемам с позвоночником. От перьевых наполнителей лучше отказаться из-за риска аллергии и появления пылевых клещей. Врачи рекомендуют отдавать предпочтение натуральным материалам, например гречишной лузге. Такие подушки доступны по цене, очень удобны и позволяют легко регулировать высоту под себя, просто убрав часть лишнего наполнителя.
на мягкой =)
На жопе любимой женщине.
Я сплю на мягкой. Шея не болит.
Вот уже несколько десятилетий специалисты и врачи спорят, спать лучше с подушкой или без таковой. Чаще всего мнения в пользу подушки. Но выбор подушки, её высоты, материала и наполнителя — далеко не простой вопрос.
Подушка не должна быть сильно высокой, при этом подгибается шея, напрягается позвоночник, пережимаются сосуды, питающие мозг. Конечно, если вы богатырь и у вас широкие плечи, то вам и подушка нужна повыше.
Слишком тонкая и низкая подушка — очень частая причины "деревянной" шеи по утрам. Если вы заметили, что вы всегда стараетесь "запустить" руку подушку — это признак того, что она недостаточно высокая.
Если спать без подушки на спине — растет давление крови в сосудах головного мозга, на боку это же + остеохондроз шейных позвонков. Остеохондроз же — следствие сна на мягкой подушке.
В последнее время стало просто не модно спать на перьевой подушке. Особенно людям, склонным к аллергии. В пере водятся клещи и тем больше, чем дольше период эксплуатации. А это у нас исчисляется порой годами, если не десятилетиями.
Врачи рекомендуют ортопедические подушки, но с натуральными наполнителями. Самая популярная — гречишная шелуха. Купив такую подушку, можно быстро привыкнуть к ней, подобрав оптимальную для себя высоту, просто пересыпав избыточную шелуху.
Существует один очень интересный сайт на котором вы можете найти ответ на ваш любопытный вопрос... На этом сайте вы сможете найти разные подушки и тому подобное. Очень рекомендую всем посмотреть. Вот этот сайт deweri.ru
Подушка набитая гречишной лузгой продается такая и не очень дорого
я сплю на подушке с гречневой шелухой, очень удобная
Самая удобная подушка, высота 10 см.
Спать на боку во время беременности
Девочки, вы часто пишите, что не знаете, как правильно спать при беременности – то ли на правом
подробнее...
как нужно правильно спать?
Надо ложится головой на север, чтобы быть в фазе с вибрациями Земли. Лучше всего спать в хорошо
подробнее...
Скажите, в какую сторону света нужно спать головой? ? Уже неделю как сплю головой на север, и ночью не смыкаю глаз. (((
Качество нашего сна в первую очередь зависит от кровати. Поэтому, как поставить кровать, - вопрос
подробнее...
лечебная подушка при шейном хондрозе какая лучше всего?
Подушка при шейном остеохондрозе должна быть прежде всего мягкой и небольшой. Некоторые специалисты
подробнее...
Как правильно спать?в какой позе лучше спать?
Наука по этому поводу к однозначному ответу не пришла. На все "за" есть куча "против".
На
подробнее...
После наращивания свои ресницы ломаются или остаются в прежнем состоянии. На сколько опасно наращивание ресниц?
наращивание пучковых ресниц-это конечно красиво и изумительно смотрится, но умываться сложно и
подробнее...
В какой позе нужно спать,чтобы отдыхал позвоночник? на животе вредно спать?
На животе спать не очень полезно для шейного отдела позвоночника. Вам же голову приходится
подробнее...
Что на ночь попить чтоб хорошо спать?
Приготовить отвар. Для него потребуеться мята, дущица и ргомашка. Заварить их кипятком оставить на
подробнее...
На какой лучше подушке спать ребенку? Ребенку 2,5 года
Вот вы все ошибаетесь!! ! Без подушки полезно спать только детям до 2-х лет. когда мы спим без
подробнее...
какая причина появлений синяков под глазами? кулаки тут ни при чем!
Синяки под глазами - проблема многих современных женщин, особенно тех, кто много работает или
подробнее...
Под какой фильм лучше всего засыпать?
Лучше всего засыпать под фильм "Солярис"-Содерберга, проверенно !))
Неторопливая сюжетная
подробнее...
Если спать на полу, спина будет прямой? Осанка выровняется?
без подушки спать тоже вредно.
Чтобы улучшить осанку надо заниматься ПЛАВАНИЕМ, так как оно
подробнее...
Бессонница - почему она бывает? Возможно ли что компьютер её вызвал? И как от ее избавится?
Причин, вызывающих бессонницу, очень много, и наиболее частыми являются психологические проблемы,
подробнее...