Автор Litsi Holdern задал вопрос в разделе Коррекция веса
Как остановить свой зверский аппетит? и получил лучший ответ
Ответ от Ёветлана Б.[гуру]
Зверский аппетит часто является следствием стресса, а не реального физического голода. Многолетний опыт показывает, что без работы с истинной психологической причиной ни вода, ни прогулки не дадут стойкого результата. Начните с вечернего анализа своих переживаний, чтобы постепенно снять ментальный груз. Чтобы мягко обмануть ночной голод, выпейте полстакана нежирного кефира, разбавленного водой, с мелко нарезанными укропом, петрушкой или сельдереем. Постарайтесь отвлечься: примите теплую ванну, лягте спать раньше, почитайте книгу, порисуйте или просто включите музыку и потанцуйте. Обязательно пейте больше чистой воды в течение дня. Для дополнительной мотивации можно прикрепить на дверцу холодильника две фотографии: одну с желаемой стройной фигурой, а другую с тем состоянием, к которому вы не хотите прийти. Это поможет каждый раз делать осознанный выбор в пользу здоровья.
Ответ от Алиса Алиса[активный]
попей воды, много)
должно легче стать)
попей воды, много)
должно легче стать)
Ответ от Ben-Adam Savage[гуру]
Заведи глисту.
Заведи глисту.
Ответ от Анатолий Подплетний[гуру]
Когда хотите есть то пейте вкусные напитки типа ПИВО!!!
Когда хотите есть то пейте вкусные напитки типа ПИВО!!!
Ответ от Александра Погорелова[активный]
пойти погулять
пойти погулять
Ответ от Пользователь удален[гуру]
та же проблема, мучаюсь ужасно, пытаюсь уговорами или нахожу в инете фотку, где дама с избыточным весом и себе говорю, что не хочу стать такой!
та же проблема, мучаюсь ужасно, пытаюсь уговорами или нахожу в инете фотку, где дама с избыточным весом и себе говорю, что не хочу стать такой!
Ответ от Андрей Кузнецов[новичек]
Займись близким к тебе человеком! Поверь.... времени жрать не будет!
Займись близким к тебе человеком! Поверь.... времени жрать не будет!
Ответ от Golden_Ant[активный]
Скорее всего вы в состоянии стресса в той или иной степени. Аппетит-лишь следствие. Ищите причину и работайте над ней, больше ничего не поможет: ни вода, ни прогулки.... Проверено 5-ти летним периодом проб и ошибок, лично))))
Скорее всего вы в состоянии стресса в той или иной степени. Аппетит-лишь следствие. Ищите причину и работайте над ней, больше ничего не поможет: ни вода, ни прогулки.... Проверено 5-ти летним периодом проб и ошибок, лично))))
Ответ от -Little*PrInCe-[гуру]
ыыыыыы.... У меня такая же тема! ! Благо я со спортом дружу так бы был Эй, толстый!))
ыыыыыы.... У меня такая же тема! ! Благо я со спортом дружу так бы был Эй, толстый!))
Ответ от Ирина Ирочка[гуру]
Знай.. . Если будешь жрать на ночь, станешь огромной, жирной, потной, вонючей свиньей.. . И у тебя появятся складки жира и все это будет при ходьбе дрожать как холодец.... ФУУУУУУУУУУУУ.. . ВЫБИРАЙ!!!! Жри на ночь.... Или не жри!!!! И это круто, т. к. ты не будешь превращаться в вонючее животное! НУ????
Знай.. . Если будешь жрать на ночь, станешь огромной, жирной, потной, вонючей свиньей.. . И у тебя появятся складки жира и все это будет при ходьбе дрожать как холодец.... ФУУУУУУУУУУУУ.. . ВЫБИРАЙ!!!! Жри на ночь.... Или не жри!!!! И это круто, т. к. ты не будешь превращаться в вонючее животное! НУ????
Ответ от Їерная кошка[гуру]
Во-первых перестать сидеть на диете. А во-вторых, когда хочется есть лучше пожевать орешки или фрукты.
Во-первых перестать сидеть на диете. А во-вторых, когда хочется есть лучше пожевать орешки или фрукты.
Ответ от Ђигра[гуру]
На дверцу холодильника магнитом прикрепи 2 фотографии-одну с очень стройной и красивой фугурой (какую хотелось бы иметь), а другую с безобразно толстой, помогает))) А на ночь голод можно обмануть-полстакана нежирного кефира разбавить до полного водой и порезать туда очень мелко разной зелени (укроп, петрушку, сельдерей и т. д.)
На дверцу холодильника магнитом прикрепи 2 фотографии-одну с очень стройной и красивой фугурой (какую хотелось бы иметь), а другую с безобразно толстой, помогает))) А на ночь голод можно обмануть-полстакана нежирного кефира разбавить до полного водой и порезать туда очень мелко разной зелени (укроп, петрушку, сельдерей и т. д.)
Ответ от Angel 93[активный]
Включи музыку на всю катушку, и таанцуй)
пей больше воды)
прими ванную)
ляг спать раньше)
займи себя чем-нибудь, там почитай, порисуй)
Включи музыку на всю катушку, и таанцуй)
пей больше воды)
прими ванную)
ляг спать раньше)
займи себя чем-нибудь, там почитай, порисуй)
Ответ от Манька облигация[активный]
начни с себя. . проблемы в голове решай. . как скинешь там груз.... так груз спадет с тела ))) удачи
Вот вечером и анализируй, читай.. . размышляй. . разложи по полкам
начни с себя. . проблемы в голове решай. . как скинешь там груз.... так груз спадет с тела ))) удачи
Вот вечером и анализируй, читай.. . размышляй. . разложи по полкам
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Как остановить свой зверский аппетит?
спросили в Аппетит Катехины
Какие продукты уменьшают аппетит?
Повышенный, зверский аппетит – это проблема многих людей, страдающих избыточным весом и даже
подробнее...
Какие продукты уменьшают аппетит?
Повышенный, зверский аппетит – это проблема многих людей, страдающих избыточным весом и даже
подробнее...
спросили в Аппетит
Чтобы похудеть надо меньше есть. Как же аппетит свой обуздать?
Чтобы есть меньше, постепенно уменьшайте порции и ешьте медленнее, тогда сигнал о сытости быстрее
подробнее...
Чтобы похудеть надо меньше есть. Как же аппетит свой обуздать?
Чтобы есть меньше, постепенно уменьшайте порции и ешьте медленнее, тогда сигнал о сытости быстрее
подробнее...
спросили в Оски
Какая разница между "зверским" и "звериным"?
Звериный - принадлежащий зверю (звериный оскал, звериный вольер) .
атрибутивная характеристика
подробнее...
Какая разница между "зверским" и "звериным"?
Звериный - принадлежащий зверю (звериный оскал, звериный вольер) .
атрибутивная характеристика
подробнее...
Аппетит при кормлении грудью.
я мама 5-рых детей это все нормально идет рефлекс небойтесь когда перестанете кормить все станет на
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
КАК ЖЕ ПОХУДЕТЬ???
Похудение требует комплексного подхода, так как лишний вес часто связан со сложными метаболическими
подробнее...
Помогите перевести текст, с переводчиком глупось получается
Я читал, офигенный рассказ.
Объявление на стене расплылось, словно его затянуло пленкой
подробнее...
Кто ездил отдыхать поездом с годовалым ребёнком ? Поделитесь какие были трудности?
Я не ездила, но собиралась вот из найденого:
Термос с кипеченой водой, горшок, постель своя,
подробнее...
спросили в Порхов
Какие обычные первые признаки того,что девушка забеременела???
Самый верный признак беременности — отсутствие менструации. Часто набухает и болит грудь, соски
подробнее...
Какие обычные первые признаки того,что девушка забеременела???
Самый верный признак беременности — отсутствие менструации. Часто набухает и болит грудь, соски
подробнее...
не могу похудеть, что делать!
Если не получается похудеть, это не всегда вопрос силы воли. Часто причина кроется в физиологии,
подробнее...
можно ли убрать пивной животик у мужчины без операции?
Уважаемая Анастасия.
Вы задаете достаточно серьезный вопрос и наверное рассчитываете
подробнее...
спросили в Укроп
Чем полезен укроп?
Самое главное достоинство укропа, как я считаю – его способность разжигать своим пряным запахом
подробнее...
Чем полезен укроп?
Самое главное достоинство укропа, как я считаю – его способность разжигать своим пряным запахом
подробнее...
спросили в Другое Глисты
От чего могут появиться глисты у человека?
Гельминтологами изучено примерно 200 видов этих паразитов, которые любят селиться в теле человека.
подробнее...
От чего могут появиться глисты у человека?
Гельминтологами изучено примерно 200 видов этих паразитов, которые любят селиться в теле человека.
подробнее...