10 дней на кефире

Ответ от Alina Alina[гуру]
на кг 4, только потом ты их назад вернешь и еще в двойном размере

Ответ от Julia[гуру]
А в больничку с такой диетой не попадешь? Это очень мало... Сбросить то сбросишь. Но здоровью повредишь.

Ответ от Ольга с[новичек]
попробуй кефир не жирный и отруби лито можно кофе и чай без сахара я за 10 дней похудела примерно на 10 кг и самое главное потом не набираешь вес сегодня сама сажусь на эту диету

Ответ от Мужик[гуру]
через неделю будешь 135 рост и 40 вес.

Ответ от Ольга Vimb[гуру]
по моему так нельзя. кефирные диеты обычно разбавляются либо чаями, либо фруктами. либо гречкой. разгрузочный день делают с не менее чем 1.5 литрами кефира, а ваш вариант совсем скудный

Ответ от Еле на[гуру]
спорт и сбалансированное питание - единственный действующий способ потерять вес и не набирать в дальнейшем. а кефиры и тому подобные радикальные диеты можете себе засунуть в задницу!

Ответ от Пользователь удален[новичек]
на 2,4 кг

Ответ от Ўлианка[гуру]
Если при этом еще и заниматься зарядкой, где-то 1,5-2 часа, то на 5-6 кг за 2 недели.

Ответ от Кристина[мастер]
А ты больше ничего не ешь и тааааааааак сильно похудеешь

Ответ от Евгения[эксперт]
можно испртить себе желудок, кишечник и вообще навредить здоровью! на кефире можно проситеть 1-2 дня и пить 1,5-2 л в день! можено делать разгрузку на кефире 2 раза в неделю по одному дню - каждый раз уходит 1-2 кг (у кого как)

Ответ от ^^GUMA^^[гуру]
Реально ты не сможешь 10 дней просидеть на одном кефире, тем более он повышает аппетит, а так 5 кг точно скинешь. И кстате если у тебя с желудком не все в порядке то нельзя на кефире сидеть вообще

Ответ от Ёонечка[эксперт]
Действительно на одном кифере ничего не получиться похудеть... Нужно прикладывать физические нагрузки!!

Ответ от Андрей Енютин[гуру]
ни на сколько .

Ответ от ЂАТЬЯНА ОГОРОДНИК[гуру]
5 кг точно сбросишь

Ответ от Александра Сенцова[новичек]
Одна из монодиет, 5 кг точно скинешь, но не увлекайся. Лучший способ похудеть: раздельное питание и физическая нагрузка. Удачи!!!

Ответ от Ђатка[гуру]
Сейчас сижу на кефире и за 2 дня скинула 2 кг совсем не сложно если очень захочется есть можно кусочек мясо отварного например только не мучное .А еще пробовала на огурцах носит извените хорошо по этому отказалась работа. там огурец нужно резать пополам сделать надрезы и на кончике ножа мед размазать по огурцу и есть и так в течении дня. Вес скидывается и сильно. но одно но не входи из дома))

Ответ от Ёалават Шахмуратов[эксперт]
на столко сколько кефира ты выпила

Ответ от [гуру]
если лёжа в тёплой постельке - можно неплохо набрать вес.

Ответ от Анатолий[гуру]
хорошо можна пожудеть-но выдержишь ли?

Ответ от 3 ответа[гуру]