Автор Александр Рудник задал вопрос в разделе Вторые блюда
помоги составить меню на неделю на 1700 каллорий в день... пжлст ^_^ не трудно?) и получил лучший ответ
Ответ от Людмила Туманова[гуру]
Идеальное меню на каждый день.
Ежедневная потребность в калориях – 1700 ккал.
Завтрак (300 ккал): 3 ложки кукурузных хлопьев, ложка измельченных лесных орехов и кураги, 1 стакан 2%-ного молока, 1 хрустящий хлебец, 1 кусочек нежирного сыра, помидор, кофе или чай без сахара.
Второй завтрак (250 ккал): банан, йогурт.
Обед (600 ккал): фаршированный перец с рисом, овощами и сыром тофу (или вегетарианские голубцы), стакан вареной моркови с зеленым горошком, стакан томатного супа с вермишелью из ржаной муки.
Полдник (200 ккал): полстакана сливочного соевого пудинга со стаканом малины.
Ужин (300 ккал): омлет из двух яиц с добавлением зелени, полстакана нарезанных шампиньонов, небольшого помидора и лука-порея, чай без сахара.
Это труд, да еще и высоко оплачиваемый-))
если съедать 600 калорий в день на сколько можно за 2 недели похудеть? Мой вес 59 кг рост 164 см...
сядь на голливудскую диету
Можно похудеть на 7-10 кг за 14
подробнее...
кто как скинул вес. прошу реальные истории. свои. мне надо кило 25 убрать. какую диету выбрать?
Есть одна очень интересная диета, сама на ней скинула 15 килограмм.
на 7 дней
подробнее...
Что кушать, чтобы съедать 1600-1700 калорий в день?
кушать надо то, чтобы мозги и мышцы в школе работали, а уж впишется это в 1700 калорий известно
подробнее...
помоги пжлст составить меню на неделю на 1700 каллорий в день... плиииз ^_^ не трудно?)
вода
Чай с лимоном
(14507)
Умеешь если калории считать, сам посчитай,
подробнее...
Сколько калорий в день нужно скушать для женщины???
Сколько калорий нужно в день?
Сначала определимся, сколько все-таки калорий нужно человеку в
подробнее...
питание при заболевании воспалении легких
Лечебное питание при пневмонии
При острой пневмонии в лихорадочном периоде повышается
подробнее...
Сын задал вопрос ответ на который ну никак не находится))
Жир запасается тогда, когда полностью удовлетворены текущие потребности организма в калориях. То
подробнее...
Пожалуйста помогите, как сбросить лишний вес на ногах??
Бегать. В общем давать нагрузку на
подробнее...
Почему, когда человек абсолютно ничего не ест - на 5 - 7 сутки у него фактически пропадает чувство голода?
Условно различают несколько типов голодания. Абсолютное – когда нет ни пищи, ни воды. Полное –
подробнее...
Сколько можно сидеть на кефирной диете? И какой результат?
Помните, что все монодиеты без исключения могут серьезно навредить вам.
Кефирная монодиета