девушки 65 кг

Ответ от Кристина Радченко[гуру]
При росте 169 см вес 65 кг для девушки находится в пределах физиологической нормы и не означает, что она толстая. Восприятие фигуры зависит от типа сложения: тонкокостного, нормокостного или ширококостного. Для ширококостного типа это нормальный показатель, а для нормокостного он может быть верхней границей, где иногда советуют скинуть 3-4 кг, но это не критично. Главное — качество тела и самочувствие. У девушки должно быть здоровое телосложение, а не стремление к вычитанию килограммов из-за моды на худышек. Если вы чувствуете себя бодро, нет смысла переживать. Регулярная активность поможет привести мышцы в тонус, и фигура будет подтянутой независимо от цифры на весах.