Автор Марат Гайсин задал вопрос в разделе Занятия спортом
Как быстро набрать массу? Ем каждый день плотно 2-3 раза в день, а за год набрать всего лишь 5 кг... и получил лучший ответ
Ответ от
не стоит. ешь 10 раз в день. мясо, яйца, рыба, молочные продукты содержат белок.
Ответ от Jamila sharifova[гуру]
Ни в коем случае. Только мясо. И тренировки.
Ни в коем случае. Только мясо. И тренировки.
Ответ от Алабай[активный]
Какой-то глупый вопрос. Если ты качаешься, то уже должно быть само собой разумеющееся, что ты как минимум просмотрел видосики на ютубе, а как максимум прочитал соответствующую литературу. Какой тебе протеин, если ты даже спортивную норму питания не соблюдаешь?! А по остальному, книги-интернет и вперед. Постигать самую основу выращивания мышечной массы.
Какой-то глупый вопрос. Если ты качаешься, то уже должно быть само собой разумеющееся, что ты как минимум просмотрел видосики на ютубе, а как максимум прочитал соответствующую литературу. Какой тебе протеин, если ты даже спортивную норму питания не соблюдаешь?! А по остальному, книги-интернет и вперед. Постигать самую основу выращивания мышечной массы.
Ответ от Кирилл Кировский[новичек]
Лучше продукты ешь мяса побольше и занимайся я быстро мышечную массу набрал все в шоке были главное сила воли.
Лучше продукты ешь мяса побольше и занимайся я быстро мышечную массу набрал все в шоке были главное сила воли.
Ответ от Алекс[гуру]
быстро никак! набирают годами-5-10кг впервый год! ешь чаще понемногу 4-6раз вдень! Стоит ли использовать протеин? вес, рост, возраст, стаж ГДЕ!?
быстро никак! набирают годами-5-10кг впервый год! ешь чаще понемногу 4-6раз вдень! Стоит ли использовать протеин? вес, рост, возраст, стаж ГДЕ!?
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Как быстро набрать массу? Ем каждый день плотно 2-3 раза в день, а за год набрать всего лишь 5 кг...
как набрать вес быстро?
Был хороший советский мультик. Там паучок отвечал одуванчику - если хотите поправится, то надо
подробнее...
Помогите! как поправиться на 2-3 кг за неделю?
Быстро поправляться, так же, как и худеть, может быть небезопасно для здоровья (за неделю не
подробнее...
Как набрать вес?
Как набрать вес | Мужской журнал Promising
Мужской журнал Фитнес Спортивное питание Как
подробнее...
спросили в Анаболизм
Как набрать вес? (см. фото)
Вы должны есть очень много и очень часто. Вы должны есть каждые два-три часа, а между этими
подробнее...
Как набрать вес? (см. фото)
Вы должны есть очень много и очень часто. Вы должны есть каждые два-три часа, а между этими
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
как за месяц набрать вес?? ? примерно 4 кг???
Пищу следует принимать в одно и то же время 4-5 раз в день. Увеличить в рационе количество
подробнее...
Хочу набрать вес, что делать, что есть??
Для начала стоит предупредить: излишняя худоба может сигнализировать о наличии серьезных
подробнее...
Что есть чтобы быстро набрать вес? Говорят сметану на ночь, что еще?
Дневной рацион желающего набрать вес человека может начинаться с тарелки овсяной каши на завтрак
подробнее...
спросили в Вес Быстро
Как худому парню быстро набрать вес и наростить мышцы ?
1. Пейте воду. Жидкость напрямую влияет на вес тела и ежедневно вам необходимо пить большое
подробнее...
Как худому парню быстро набрать вес и наростить мышцы ?
1. Пейте воду. Жидкость напрямую влияет на вес тела и ежедневно вам необходимо пить большое
подробнее...
Как набрать вес за 2 недели? минимум 6 кг?
Пищу следует принимать в одно и то же время 4-5 раз в день. Увеличить в рационе количество
подробнее...
Как выйти из 4х дневного голодания? Как выйти из 4х дневного голодания чтобы не набрать вес?
Голодание требует постепенного выхода вне зависимости от того, какой срок оно продолжалось. Лучше
подробнее...
Как набрать вес? Я серьезно!!! (быстрый обмен веществ, бурный график, ем только после 6 вечера) рост 173 вес 50кг
Что нужно есть, чтобы набрать вес.
Чтобы набрать 500 гр. мышечной массы, необходимо употребить
подробнее...