300 приседаний

Ответ от Ђетро барат натриа Тетро барат натриа[активный]
Здайса на органы

Ответ от Маша Сиска[активный]
Не жрать надо

Ответ от ЁочныйШкольник[гуру]
300 приседаний?, мне кажется лучше делать разные типы упражнений в меньших количествах, типо отжимания, подъём пресса и т. д. 300 преседаний перебор 🙁

Ответ от Во Ва[новичек]
1 почему только приседания можно еще кучу хороших упражнений найти 2 мало только физ нагрузки нужно питаться правильно это главнее

Ответ от Sergey sviridov[гуру]
Начать лучше с адаптивной гимнастики:
Потом перейти на полный курс гимнастики: Суставная гимнастика доктора Бубновского
Объяснение упражнений

Ответ от 888[гуру]
на 2-3 кг, но это будет стабильно

Ответ от Капитолина Егорова[новичек]
От приседаний ты не похудеешь. Приседаниями ты тренируешь свои мышцы, что худеть нужна аэробика. Прыгать, бегать и танцевать. Вот от этого худеют. Если будешь качать пресс, то тоже не похудеешь.

Ответ от 3 ответа[гуру]