500 ккал это сколько грамм жира
Автор Delj задал вопрос в разделе Баня, Массаж, Фитнес
сколько надо сжечь калорий чтоб ушло хоть 500 гр. веса и получил лучший ответ
Ответ от ?[гуру]
500 грамм жира это примерно 3500 калорий.. .
Следовательно, если ваша цель сбросить 0,5 кг за неделю, тогда вам необходимо сжигать до 500 калорий в день.. .
Если же Вы стремитесь сбросить 1 кг лишнего веса за неделю, в этом случае, вам необходимо сжигать до 1000 калорий в день.. .
Прочитайте статью, очень интерестная. (убрать пробелы в ссылке)
Источник: ссылка .org/ search_06ab983a49c6b034db4c279ed492aa61.html
Ответ от Ђанцующая на волнах[гуру]
1 кг жира - это 7000 ккал.
Т. е. нужно сжечь 3500 ккал.
Это возможно за 3-5 дней, не меньше.
Но речь идёт о жире, если убрать просто воду - то можно и два-три кг за ночь скинуть)
1 кг жира - это 7000 ккал.
Т. е. нужно сжечь 3500 ккал.
Это возможно за 3-5 дней, не меньше.
Но речь идёт о жире, если убрать просто воду - то можно и два-три кг за ночь скинуть)
Ответ от НАТАЛЬЯ ИЗААК[гуру]
Если хотите сжечь кал. , то конечно занятие спортом или активный секс. А если хотите похудеть, Есть много методик, выберите какая вам подходит и вперед. А если срочно необходимо, тогда мочегонное средство и за ночь можно похудеть.
Если хотите сжечь кал. , то конечно занятие спортом или активный секс. А если хотите похудеть, Есть много методик, выберите какая вам подходит и вперед. А если срочно необходимо, тогда мочегонное средство и за ночь можно похудеть.
Ответ от Ольга[мастер]
как можно больше ходить пешком или заняться танцами
как можно больше ходить пешком или заняться танцами
Ответ от Нет[активный]
я думала что 1гр жира это 9 калорий, поэтому странно как 1 килограмм можут весить всего 7000ккал. ? а все остальное вроде верно, настоящий жир уходит очень медленно...
я думала что 1гр жира это 9 калорий, поэтому странно как 1 килограмм можут весить всего 7000ккал. ? а все остальное вроде верно, настоящий жир уходит очень медленно...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: сколько надо сжечь калорий чтоб ушло хоть 500 гр. веса
спросили в Жир За день
Сколько граммов жиров можно потреблять за день худеющему человеку ?
Необходимо, чтобы количество жиров не превышало 30% от потребляемых продуктов, и побольше белка.
Сколько граммов жиров можно потреблять за день худеющему человеку ?
Необходимо, чтобы количество жиров не превышало 30% от потребляемых продуктов, и побольше белка.
спросили в Кила
кто как скинул вес. прошу реальные истории. свои. мне надо кило 25 убрать. какую диету выбрать?
Есть одна очень интересная диета, сама на ней скинула 15 килограмм.
на 7 дней
подробнее...
кто как скинул вес. прошу реальные истории. свои. мне надо кило 25 убрать. какую диету выбрать?
Есть одна очень интересная диета, сама на ней скинула 15 килограмм.
на 7 дней
подробнее...
спросили в Белка
Как узнать сколько мне нужно белков, углеводов, каллорий....
1. Сначала нужно расчитать уровень своего метаболизма.
Женский Основной Уровень Метаболизма =
подробнее...
Как узнать сколько мне нужно белков, углеводов, каллорий....
1. Сначала нужно расчитать уровень своего метаболизма.
Женский Основной Уровень Метаболизма =
подробнее...
спросили в Макароны
сколько ккалорий в вареных макаронах в сто грамм
Калорийность макароны отварные — 135 ККал
Содержание белков макароны отварные — 3 г
сколько ккалорий в вареных макаронах в сто грамм
Калорийность макароны отварные — 135 ККал
Содержание белков макароны отварные — 3 г
спросили в Эффект Видение
от степ аэробики худеешь? и через сколько эффект виден?
Через пару месяцев эффект виден. Если питание при этом правильное
подробнее...
от степ аэробики худеешь? и через сколько эффект виден?
Через пару месяцев эффект виден. Если питание при этом правильное
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Сколько человеку нужно белков, жиров, углеводов употреблять в день? Ккал????
8 часов на сон = 50 ккал x 8 ч = 400 ккал;
3 часа на отдых лежа = 65 ккал x 3 ч = 195 ккал;
На сколько можно похудеть за 1 день если не чего не есть?
Резко на "жесткий голод" себя не сайте, т. к после люди с удвоенной силой обжираются и набирают вес
подробнее...
Если есть все что хочется на 1200 ккал в день, можно ли похудеть?
Странно живете в 21 веке а худеть собираететсь как в каменном. При чем тут калории? Уже давно это
подробнее...
спросили в SWR Витамин B12
А полезен ли сыр? Обычный сыр. К примеру "российский" ?
Сыр российский. Калорийность российского сыра
Калорийность: 364 кКал. Энергетическая
подробнее...
А полезен ли сыр? Обычный сыр. К примеру "российский" ?
Сыр российский. Калорийность российского сыра
Калорийность: 364 кКал. Энергетическая
подробнее...
Когда ты на диете, можно ли есть творог со сметаной и сахаром? Или нужно есть просто творог?
Категорически уверена что нельзя!
Я пока давала себе так сказать поблажки, убеждала себя что
подробнее...
спросили в Кусочки
Сколько калорий в маленьком жаренном кусочке свинины?
500 ккал на 100 грамм
подробнее...
Сколько калорий в маленьком жаренном кусочке свинины?
500 ккал на 100 грамм
подробнее...
Как подсчитать сколько необходимо БЖУ в день при тренирвоках в зале три раза в неделю, чтобы похудеть?
1 шаг. Рассчет калоража для похудения ( тут подробнее подробнее...
спросили в Худые
На сколько нормально худеть в неделю? а у вас было,что и едите мало и спортом занимаетесь,а вес не уходит? как боролись?
Нормально (без вреда здоровью) худеть на 1-1,5 кг в неделю зависимости от начального веса. Чем
подробнее...
На сколько нормально худеть в неделю? а у вас было,что и едите мало и спортом занимаетесь,а вес не уходит? как боролись?
Нормально (без вреда здоровью) худеть на 1-1,5 кг в неделю зависимости от начального веса. Чем
подробнее...
спросили в День Часы
сколько кг теряешь при беге:...?сколько кг теряешь при беге: 1.30 мин 2.1 час 3.2 часа в день?
1. Бегать больше часа вам не советую. Единственное что вы этим добьетесь - это забьете мышцы и не
подробнее...
сколько кг теряешь при беге:...?сколько кг теряешь при беге: 1.30 мин 2.1 час 3.2 часа в день?
1. Бегать больше часа вам не советую. Единственное что вы этим добьетесь - это забьете мышцы и не
подробнее...