500 ккал это много



500 калорий это много или мало

Автор НаТаЛьКа задал вопрос в разделе Коррекция веса

500 калорий на день,это много?мало? и получил лучший ответ

Ответ от Џн Халин[гуру]
мало.. минимум 1000 максимум 2000

Ответ от Вячеслав Власов[гуру]
выделить?

Ответ от Гузель Гималова[эксперт]
мало....

Ответ от Илечка[гуру]
нормально...

Ответ от Ольга .[мастер]
Это мало если принимать столько в пищу. Как минимум 1200

Ответ от Џгода-малина[гуру]
Это очень мало, даже опасно для здоровья! Желудок точно скажет тебе прощай. Съедай хотя бы 1000

Ответ от Противная[активный]
мало совсем

Ответ от Ася[активный]
оч мало минимум съедай 1000!!!!

Ответ от Ёаиджахон Тураев[гуру]
Это очень мало. Человек, который ничего не делает и только отдыхает должен расходовать 2000 - 2500килокаллорий за сутки. Человек умственного труда-3000-3500ккал. Человек физического труда до 4500ккал. Сталевары-до 5000 и выше.

Ответ от *Queen*[гуру]
eto ochen malo. esli takaja dieta,to hotja bi vitamini prinimaite,a to zagnetes....a vobshe,do 20 let mozhno i 2000kal, t.k. organizm esho rastet i menjaetsa.

Ответ от Ўлия[новичек]
норма в день это 1000-1200 для взрослых

Ответ от фанатик токов...))[гуру]
ооооч мало.. (((

Ответ от Марина[гуру]
Это мизер. Организм будет вести себя как при голоде: не сжигать жир, а запасать его даже из этих 500 кк.

Ответ от МаРуСя ЯлАнСкАя[гуру]
Это мало! Но для кого-то много!

Ответ от Катрин[гуру]
норма 1200 каллорий в день, что бы не поправляться и не худеть ну естественно что бы похудеть надо потреблять половину 600 каллорий, ну никак не меньше, удачки тебе))

Ответ от Леди Яга[гуру]
если хочешь похудеть то нормально, а вообще норма для дев 1000-1100. для муж 1800-2200

Ответ от Ольга Грин[гуру]
Именно так кормили узников в концлагерях.. . на 500 ккал в день

Ответ от Мечтательница оригинальная[гуру]
очень мало! у меня на такой диете прекратился цикл и выпало много волос...

Ответ от Мари[гуру]
чтобы поддерживать вес, девушке нужно примерно 1500-2000 каллорий в день... (расчитывается индивидуально... соотношение веса, возраста, физической активности).. .
Если у вас имеется лишний вес, то, чтобы худеть на полкилограмма в неделю, желательно ежедневно создавать дефицит в 500-600 ккал.
то есть, чтобы сбрасывать вес, то (без вреда для здоровья) , самый минимум что можно позволить это 1000-1200 калорий в день... меньше окажеться чревато....

Ответ от Будаев Роман[гуру]
попробуй на 500 посидеть несколько дней, (дабы как можно сильнее истощились жировые депо) , и потом набирай обороты до 1000-1200, не больше (чтоб не набрать потерянное и свех того) и вообще следи за самочувствием!!!

Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: 500 калорий на день,это много?мало?

Если съедать в день 500 калорий, на сколько можно похудеть за неделю-две?
хотя бы ешь на 700к, 500 очень мало, я питалась на 500 к и упала в
подробнее...

Какие витамины лучше принимать во время гречневой диеты?
Я была на этой диете. Лучше нормально питаться и большедвигаться! Толку было мало... вернее, только
подробнее...

Где можно узнать, сколько каллорий сжигается при 20 минутах быстрой ходьбы? И вообще расход калорий при каких либо дейст
Вот вам ссылочка на сайт врача, который консультирует в этом разделе ответов, его ник Humanitas.
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Халва
каллорийность халвы
Причислить к диетическим продуктам халву трудно из-за ее высокой калорийности -в 100 граммах халвы
подробнее...

Я очень худой, как мне поправится?
Вы хотите набрать вес? Я постараюсь Вам в этом помочь.

Все стратегии прибавления веса
подробнее...

Как вы считаете шоколад это вредно или полезно?
Споры о вреде и пользе шоколада велись всегда. Кто-то считает его вредным, кто-то полезным. Но, как
подробнее...

сколько каллорий в среднем надо человеку в день?

Подростки в возрасте 11–13 лет
2500–2700
Подростки в возрасте 14–17 летподробнее...

Кефирная диета на 7 дней. Отзывы. Если кто сидел на кефире неделю расскажите свой личный опыт.
#yaimg593980#КЕФИРНАЯ ДИЕТА НА 7 ДНЕЙ
--
Все блюда для нее надлежит готовить и есть без
подробнее...

Занимаюсь спортом и сижу на диете, но вес стоит на месте! Почему так??
Слишком мало времени прошло и идёт ещё рост, кости много весят.
О результатах можно говорить
подробнее...

Сколько нужно съедать в день килокалорий, что бы худеть?
Съедать нужно меньше, чем тратится.
И посмотрите мою книгу
Там рассматривается вопрос
подробнее...

Еда для котёнка
Правильно! От сухих кормов животные умирают! А Ваш попробовал мясо и вспомнил, что он все же
подробнее...
спросили в Препараты Препарат
средство для похудения сибутрамин иначе линдакса кто принимал. ваши отзывы!!! говорят это запрещеннный препарат?
Я принимала ридуксин 15 в прошлом году, по рекомендации от эндокринолога, она же дала рецепт и
подробнее...
спросили в Купальни
в нуге много калорий?
50 советов: как питаться и не толстеть

1. Верьте только реальным фактам. В процессе
подробнее...
 

Ответить на вопрос:

Имя*

E-mail:*

Текст ответа:*
Проверочный код(введите 22):*