Автор Анастасия Шинкаренко задал вопрос в разделе Детское здоровье
Нормально- ли спать ночью 7 часов ? и получил лучший ответ
Ответ от Дарина[гуру]
Для ребенка или подростка, например в 12 лет, семи часов сна ночью обычно бывает мало. Здоровая норма для растущего организма составляет от 8 до 10 часов в сутки. Недостаток отдыха может негативно сказываться на самочувствии, учебе и настроении. Однако главный критерий нормы — это твое собственное состояние. Если после семи часов сна ты просыпаешься легко, чувствуешь себя бодро и остаешься активным весь день, значит, пока твоему организму этого достаточно. Все же для полноценного здоровья и развития рекомендуется стараться ложиться спать пораньше, чтобы постепенно увеличить время ночного отдыха хотя бы до восьми часов.
Да конечно!!
Я по 3-4 сплю.... раз в двое суток и норм
конешно я до 12сплю
Нормальный сон от 4 до 8 часов
вполне!
привыйкай, когда родишь - вообще по 4 часа спать будешь)
а вообще здоровый сон - 8 часов, так что просто ложись на часик пораньше.
если высыпаешься, то да
Я вообще не сплю!
Но 7 часов это норма
для ребенка это не нормально. 10 часов я думаю норма
Ребят, мне бы такую возможность, спать 7 часов! Я пока отсниму, отредактирую, смонтирую видео на YouTube! Короче говоря, я сплю только 1 час! Мне очень плохо! Но вообще здоровому человеку нужно спать 9-10 часов! Ну если тебе не плохо от 7-ми часового сна, то спи на здоровье! Спи сколько твой организм требует!!
сколько нужно часов взрослому человеку чтобы выспаться
Взрослому человеку в сутки чаще всего необходимо спать 7–8 часов, чтобы чувствовать себя
подробнее...
спать по 12 часов в сутки нормально?
Для взрослого норма сна составляет 6–8 часов, а сон по 12 часов считается избыточным, так как такая
подробнее...
Сон 5 часов в судки. Это нормально?
Сколько нужно спать?
Из-за катастрофической нехватки времени кто из нас не пробовал
подробнее...
Ребенку 8,5 месяцев, ночью просыпается через каждые 2 часа просит грудь, и так с 6 месяцев. Днем спит максимум 2 часа.
Моя сначала редко просыпалась ночью, постепенно дошли до просыпания каждые 30-40мин, как отучила от
подробнее...
каким по продолжительности должен быть нормальный сон человека??
На самом деле нет четко зафиксированного количества часов, необходимого нам для «нормального» ,
подробнее...
сколько человек может прожить без сна
Без сна человек может прожить не более 11 дней, однако критические последствия для организма
подробнее...
какой процент оплаты ночного труда должен быть если ночное время работы без права сна
Согласно статье 96 ТК РФ оплата ночных часов с 22 до 6 часов осуществляется в повышенном размере,
подробнее...