8 ложек

Ответ от ALLA SONATA[гуру]
Обычно в чай кладут одну или две ложки сахара. Восемь ложек в одной чашке — это серьезное превышение нормы. В одной ложке около 5 граммов сахара, значит, в вашем напитке его примерно 40 граммов. Специалисты рекомендуют употреблять не более 25–50 граммов добавленного сахара в сутки. Выпивая такой чай, вы сразу получаете всю дневную норму. Регулярное употребление такого количества сладкого создает сильную нагрузку на поджелудочную железу и повышает риск развития сахарного диабета и лишнего веса. Постоянная жажда, сухость во рту и быстрая утомляемость могут быть признаками проблем с обменом веществ. Попробуйте постепенно уменьшать дозу, чтобы рецепторы адаптировались, или замените сахар на безопасные аналоги.