ассортимент блюд из творога

Ответ от Ольга Соколова[гуру]
Белок в первую очередь. Достаточно легкоусваиваемый продукт. Безлактозный. Кальций есть, фосфора нет - почки легко вычедут метаболиты

Ответ от Ђорнадочка[гуру]
Творог очень полезен для костей и зубов. В нём кальций.

Ответ от Vika[активный]
Творог рекомендуют употреблять людям с различными заболеваниями. Сердечно-сосудистые, заболевания желудочно-кишечного тракта, нервной системы, верхних дыхательных путей, почек, печени, опорно-двигательного аппарата, гипертония, сахарный диабет и многие другие - во всех случаях нужно обязательно включать в свой рацион творог.
Очень важно чтобы творог был в рационе детей и беременных женщин. Он не только помогает в построении новых клеток, но и важен для правильного развития нервной системы, костных тканей, благодаря железу помогает избежать анемии.
В диетах для похудения также часто фигурирует именно творог. Обезжиренный творог очень хорошо утоляет голод и потребности организма в белке, содержит мало углеводов, и потому способствует похудению.
Творог полезен не только для употребления в пищу, но и в наружном применении. При простудных заболеваниях очень эффективны компрессы из творога и меда – это давнее народное средство. Для питания кожи творог просто незаменим, как компонент домашних масок.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]