Автор Ѐыгни Мне в Душу задал вопрос в разделе Занятия спортом
При правильном белковом питании можно ли принимать ТОЛЬКО bcaa? без протеина и получил лучший ответ
Ответ от Артём Исаков[гуру]
можно ничего из этого не принимать, если ты на белковом питании, нахрена тебе добавки если у тебя итак рацион из мяса фактически
Артём Исаков
(55352)
бца-это всего лишь незаменимые аминокислоты, которые есть в рыбе, мясе, любой белковой животной пище, никакими волшебными свойствами они не обладают по этому смысла принимать именно их в большем количестве я не вижу, тем более если ты сидишь на рыбе и мясе, у тебя итак идёт постоянный приток аминокислот, мышцы растут от питания 6-8 раз в день, вот правда на объём ещё углеводы нужны, а не только белки, я бы сказал даже углеводы важнее
я считаю что всаа необходимо принимать, чтобы мышцы не горели, протеин можно оставить на случай если пропускаете прием пиши, не считаю нужным ежедневно его употреблять.
бца нужны для востановления после сверх тяжелых тренировок, хорошо помогают атлетам в возрасте а в молодости организм и так справляется! белковом питании-без протеина-белка-ЭТО КАК!?
Можно креатин пить одновременно с BCCA ДО тренировки?? и ещё МОЖНО ЛИ..СЫВОРОТОЧНЫЙ ПРОТЕИН СМЕШИВАТЬ С BCCA И ПРИНИМАТЬ
1-можно
2-нет.. нету смысла протеин смешивать с бцаа
Остапенко говорил что лучше
подробнее...
Как правильно принимать спортивное питание? (Креатин, BCAA, глютамин, протеин).
Купил добавки.... раньше тоже пил добавки... .
Но не знаю, как и что принимать!
Мля -
подробнее...
Спортивное питание, какое лучше выбрать?
Ну вообще, без креатина спокойно можно обойтись, темболее что он не каждому помогает и его эффект
подробнее...
Протеин и BCAA, можно ли принимать вместе? И самое главное, нужно ли?
В самом протеине содержится слишком мало лейцина, изолейцина и валина. Поэтому лучше дополнительно
подробнее...
Протеин+Креатин+BCAA+L-carnitin
Кратко:
Цель - мышечная массы = тренажерный зал, протеин, креатин, карнитин.
Цель -
подробнее...
Купил amino bcaa 4200,сколько пить?
Зря купил... Бесполезная без курса добавка.
В следующий раз купи казеиновый протеин и принимай
подробнее...
аминокислоты или bcaa? что лучше?
Для девушки БЦА, ИМХО, пить бессмысленно. Они нужны для наращивания мышечной массы, а деукам без
подробнее...
Недавно закончились BCAA решил купить что-нибудь другое, может подскажите? для набора массы и сушки тела, спорт пит
Во-первых, дорогой мой друг, набор массы и сушка не совместимые процессы. Для набора массы тебе
подробнее...
BCAA как принимать?
ты сам осознал свой выбор когда покупал bcaa? это порошок, как правило, в одной порции (5 грамм)
подробнее...
Сколько грамм надо принимать изолят протеина и до тренировки за сколько минут надо выпить таблетки BCAA
Нахрена до тренировки? беспользы дорогой продукт перевести? тогда без разницы! Или протеин или всаа
подробнее...
Расскажите про протеин - какие виды есть, производители...
Сывороточные протеины - получены из молочной сыворотки, обладают высокой скоростью усвоения.
Зачем нужны Аминокислоты и Аминокислоты BCAA?
Аббревиатурой BCAA обозначают аминокислоты с разветвленными цепями – лейцин, изолейцин и валин. Эта
подробнее...
в не тренировочный день BCAA принимать так же после каждого основного приема пищи
Как и когда принимать BCAA
Стандартные рекомендации по поводу момента приема BCAA - периоды
подробнее...