бег и голодание

Ответ от Андрей Енютин[гуру]
вы просто опухнете от голода

Ответ от Iron[гуру]
просто не голодай а занимайся физическими упражнениями тогда нормально все будет, а так голодание твой организм не разделяет с тобой...

Ответ от Ирина сладкова[гуру]
Вы лучше спросите сколько потом наберете? Это кто вам такое посоветовал? Не общайтесь с ним больше никогда. Голодать- максимум один день, и в этот день никаких физических нагрузок.

Ответ от Zorg[гуру]
О-о-о-о! Да, вы, мазохистка!

Ответ от Atlantiz[гуру]
При условии не контрлируемого врачом голодания и физических нагрузок за 12 дней можно сбросить здоровье желудка, почек и сердца.

Ответ от )[мастер]
лучше кушать, считая калории+физ упражнения, если голодать+физ упражнения - скорее здоровье испортишь (начиная от авитаминоза, головокружений до самых непредсказуемых вещей) , все нужно в меру. можно скинуть вес, но испортить ногти, кожу и волосы.

Ответ от Irima[гуру]
голодать надо правильно) ) а физические нагрузки при длительном голодании не все выдерживают. Занималась раньше голоданием по 14 дней два раза в год. Первое правило голодания: сколько дней голодаешь, столько дней и выходишь из голода. Для начала попробуйте чистый голод на воде в течении 3-х дней, дальше подумаете стоит ли? Для растущего организма голодание противопоказано) ) лучше ограничь себя в углеводах и имея большую полноту (ожирение) сходи к эндокринологу.

Ответ от Лыбу дави[гуру]
голод и физические нагрузки несовместимы

Ответ от Natali V[новичек]
при голодание физ нагрузки не рекомендуются, даже на оборот... .
советую почитать книгу о голодании Поля Брега)
я успешно практикую его теорию)

Ответ от Daddy's girl[гуру]
садись на ABС, быстро сбросишь кг 6,но я думаю не сможешь физ нагрузками заниматься-организм все-таки не железный

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]