Бессонница на нервной почве что делать
Автор Анвар Солдатов задал вопрос в разделе Болезни, Лекарства
помогите, пожалуйста! мучает бессонница на нервной почве!! (подробности внутри) и получил лучший ответ
Ответ от [True] №Z##M[активный]
При бессоннице на нервной почве важно действовать комплексно. Начните с простых ритуалов: вечерняя прогулка насытит организм кислородом, а теплая ванна или чай с мятой помогут расслабиться. Некоторым также помогает кратковременное обливание прохладной водой для настройки терморегуляции. Из легких средств применяют растительные сборы с валерианой, пионом и боярышником, либо готовые препараты вроде Персена или сиропа Ново-Пассита. Корвалол допустим для разового применения, а Афобазол требует длительного курса. С пустырником будьте осторожны, так как он может снижать давление и иногда мешать засыпанию. При стойких проблемах обязательно обратитесь к психотерапевту. Врач может назначить ЭКГ или снимок шейного отдела, чтобы исключить вегето-сосудистую дистонию и другие физиологические причины. Профессиональная диагностика и индивидуальное лечение всегда эффективнее самостоятельного подбора лекарств.
по пей пустырника....
не можешь верить-только БАДы тебе помогут, напиши мне на мыло LOKYS256@yandex.ru
Без транквелизаторов- Персен 1 т. на ночь и ложечку столовую Новоппасита ( именно сироп) , да и покажись с этой проблемой психотерапевту, именно ему а не "психологу". Можно также перед сном попить отвар пустырника.
Как это ни банально надо именно перед сном погулять т. е. насытить организм кислородом. Я рекомендую чуть замерзнуть, чтобы получить удовольствие от теплой постели. Мне помогает однократное обливание холодной водой из-под крана. Не душ, а обливание из ведра.
Пройдите обследование, сделайте ЭКГ. Возможно у Вас ВЕГЕТО-СОСУДИСТАЯ-ДИСТОНИЯ .прочитайте в инете. Правильный диагноз может поставить только врач и назначить правильное лечение.
Надо попить лекарства на травах, самое лучшее успокоительное средство смешать в равных долях пустырник, пион, валериану, корвалол. боярышник и пить на ночь по пол чайной ложке или примерно так не больше. И вообще лучше пойти к врачу, может снимок головы сделают или шейного отдела.
Я написал тебе ответ в почту!
гулять не свежем воздухе перед сном
пустырник на ночь употреблять не советую, давление падает, не заснешь сто процентов....)) советую попить корвалол на ночь, если не помогает, афобазол, но его надо пить дительно, а вообще лучшее средство это чай с мятой и теплая ванная на ночь)) Сладких снов))
попробуте на ночь пить валокордин, корвалол, пустырник, можно еще настойку пиона. , расслабтесь, думайте о приятном - и.... спокойной ночи вам!
что делать при домашних условиях если температура 38.5
Температура до 38.5, переносимая нормально, обычно не требует сбивания, так как помогает иммунитету
подробнее...
Как избавиться от уныния и депрессии? Как настроить себя на позитив?
Чтобы избавиться от депрессии и уныния, важен комплексный подход. Начните с заботы о себе:
подробнее...
Какие целебные свойства имеет цветы мелиссы?
Мелисса лекарственная (Melissa officinalis L.) – многолетнее травянистое растение из семейства
подробнее...
Как побороть страх перед аудиторией?
Страх публичных выступлений естественен, поэтому его не нужно подавлять. Эффективнее грамотно
подробнее...
Как побороть в себе страх потерять работу?
Страх потерять работу естественен, но его можно уменьшить, переведя тревогу в конкретные действия.
подробнее...
Кто-нибуди знает как избавиться от арахнофобии?
Как избавиться от арахнофобии?
Представьте себе маленького черного быстрого со
подробнее...
Что такое эмоциональное истощение?
Нервное истощение
Обычными признаками нервного истощения являются вялость, слабость,
подробнее...
Напомните мне рецепт верескового мёда
«Из вереска напиток
Забыт давным-давно.
А был он слаще меда,
Пьянее, чем вино.
Какие полезные свойства имеет вереск?
Когда-то очень давно на северных вересковых полях Шотландии жили отважные и сильные люди — пикты.
подробнее...
В каких продуктах содержится магний? Что является признаками его недостатка в организме?
МАГНИЙ
Для чего он нужен?
1. Способствует синтезу тканей в организме, особенно костной.
подробнее...
чем полезен растворимый цикорий
Цикорий не содержит кофеина и не оказывает возбуждающего действия на нервную систему и систему
подробнее...