бицепс 33 см это нормально



33 см бицепс

Автор Артём Зимин задал вопрос в разделе Занятия спортом

Бицепс 33 см это нормально? и получил лучший ответ

Ответ от Jonny[гуру]
Обратный узкий хват для бицепса. Ещё посоветую можно отжиматься, или на брусьях отжиматься.
Jonny
Мыслитель
(8896)

Ответ от Денис Шмыга[гуру]
у меня бицепс 36 где-то мне 25 и я не парюсь)) )
что б увеличить БИЦ.... нужно кочать ручонку и ножонку и спиночку....))

Ответ от Вадим Богданов[гуру]
Нет - меньше 36 это уже ниже низшей нормы. Под нормой предполагается не некая абстакция или мнение - а самоощущение самого человека. Когда проёдёте объём 38+, то сами в этом убедитесь. А что касается ваших вопросов по поводу занятий - то что вы сейчас делаете (подтягивания - это работает в основном на силу) Чтобы долго воду не мутить скажу кратко - нужно больше разнообразия. по природе человек расчитан на регулярные и ПОВСЕДНЕВНЫЕ нагрузки. тем более в вашем возрасте никаких проблем с сосудами, суставами и тд ))

Ответ от Gfdgdrg dgdfgdr[новичек]
Парень так то объем руки не только от бицепса зависит, но и от трицепса. Отжимайся на брусьях, а лучше запишись в качалку.

Ответ от Ёоветчик)[гуру]
Если хочешь накачать бицепс на турнике, надо подтягиваться с отягощением и заниматься не каждый день, а 2-3 раза в неделю, чтобы успели восстановиться мышцы.

Ответ от Vladimir[гуру]
Нормальная рука начинается от 48.

Ответ от Николай Поехавший[гуру]
Дрищ обыкновенный, 1 шт.

Ответ от Витя Егоров[гуру]
Да всё норм.

Ответ от Лёха Минёха[гуру]
Иди в зал набирай массу!

Ответ от Артём Исаков[гуру]
норм учитывая что ты на турнике хочешь большего иди в качалку, ну а вообще раскрою секрет хочешь большие руки, объём трицепса занимает 2 трети руки вот тебе почва для размышлений ) смотри только не иссуши руки! бицепс и трицепс надо качать в равной степени не смотря на их объём !

Ответ от Ѐома Мунин[новичек]
Мне 22, рост 170, вес 67, бицепс был 28, стал 33, стаж занятий на турнике 5 лет .

Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Бицепс 33 см это нормально?
спросили в 175 год
сколько в обхвате см должен быть бицепс в идеале при росте 175 см?
Смотря что за идеал брать?
Супер чемпиона или обычного парня.

Обхват бицепса в
подробнее...

размер бицепса
Мерять в самом большом месте через трицепс. Какой размер хз. Для сравнения скажу что у меня в 14
подробнее...

Бицепс мягок, ПОЧЕМУ?!
тут что-нибудь одно! Или рост или крепость.... Твоя тренировка 3 по 10 - это рост! увеличь
подробнее...
спросили в Аврелии
Сколько килограммов анаболических стероидов съел Денис Цыплёнков?
Вычисление потенциально достижимых объемов по обхвату запястья

Согласно формуле
подробнее...
спросили в Мышцы
сколько весил Брюс Ли? и как он смог накачать мышцы при таком низком весе? он у него вроде меньше 50 кг
Мышцы бывают разные... у меня друг был... ни жиринки, сухой и весил всего ничего. А удар был
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
 

Ответить на вопрос:

Имя*

E-mail:*

Текст ответа:*
Проверочный код(введите 22):*