Автор Ёергей Ефремов задал вопрос в разделе Занятия спортом
Боль в сухожилиях рук и получил лучший ответ
Ответ от Big Bang in my head[гуру]
Для того, чтобы это прошло нужно ВООБЩЕ ничего тяжелее кружки не поднимать 12-14 дней (иногда дольше). ВООБЩЕ. Сухожилия - штука больная. У меня так же было, когда я армспортом начинал заниматься. И легонечко перетянуть можно чем-то тканевым.
Ответ от чёт приуныл[гуру]
У меня 15 лет так - сильные боли 2-3 дня после подъемов на бицепс. Никто за это время ничего толком не посоветовал. Не прогрессирует, но и не ослабевает. Жму вот, терплю :((
У меня 15 лет так - сильные боли 2-3 дня после подъемов на бицепс. Никто за это время ничего толком не посоветовал. Не прогрессирует, но и не ослабевает. Жму вот, терплю :((
Ответ от Кайрат Тансыкбаев[гуру]
Резкая перегрузка мышц упражнениями, на следующий день и последующие дни необходимо теми же упражнениями плавно снижать нагрузки, далее заниматься с указаниями тренера. Но мышцы все равно будут слегка побаливать от нагрузки на них.
Резкая перегрузка мышц упражнениями, на следующий день и последующие дни необходимо теми же упражнениями плавно снижать нагрузки, далее заниматься с указаниями тренера. Но мышцы все равно будут слегка побаливать от нагрузки на них.
Ответ от Алекс[гуру]
спи 8-9часов! никак бицепс передро.... л! прямым хватом!? анатомически неудобно-делай с езет грифом или молотковые сгибания. мази растирки, массаж, баня, отдых
спи 8-9часов! никак бицепс передро.... л! прямым хватом!? анатомически неудобно-делай с езет грифом или молотковые сгибания. мази растирки, массаж, баня, отдых
Ответ от Боря Обт[активный]
Все пройдет, 2 недели подожди, ты тока начал, все через такое проходили.
Все пройдет, 2 недели подожди, ты тока начал, все через такое проходили.
Ответ от Даня старшов[активный]
Пройдёт со времинем. Не переживай.
Пройдёт со времинем. Не переживай.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Боль в сухожилиях рук
спросили в Другое Мышцы
как вылечить боль в мышцах рук
Причины боли в мышцах рук:
- Боль в мышцах рук может быть начальным проявлением
подробнее...
как вылечить боль в мышцах рук
Причины боли в мышцах рук:
- Боль в мышцах рук может быть начальным проявлением
подробнее...
спросили в Боль Мышцы
Очень сильно болят мышцы что делать ?
Возможные причины болей в мышцах
Боли в мышцах чаще всего связаны с их растяжением,
подробнее...
Очень сильно болят мышцы что делать ?
Возможные причины болей в мышцах
Боли в мышцах чаще всего связаны с их растяжением,
подробнее...
У мамы сильные боли в правой руке. Особенно боль усиливается при движении, "пробирает аж до кости".Что делать?
....Боль в руке может быть результатом целого ряда факторов. Аномалии кожи, нервов, костей,
подробнее...
Что такое Миозит?
Миозит - воспаление скелетных мышц. Проявляется ноющими болями в мышцах рук, ног, туловища,
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Бурса ил
вдруг забелело плечо... что такое?
Наиболее распространенной причиной спонтанной боли в плече является воспаление или самого сустава
подробнее...
вдруг забелело плечо... что такое?
Наиболее распространенной причиной спонтанной боли в плече является воспаление или самого сустава
подробнее...
спросили в Хитрово
С чем дифференцировать вывих плечевого сустава? Нужна диф. диагностика
Симптомы, используемые для дифференциальной диагностики заболеваний плечевого сустава
С чем дифференцировать вывих плечевого сустава? Нужна диф. диагностика
Симптомы, используемые для дифференциальной диагностики заболеваний плечевого сустава
начинающий. как избавиться от боли в связках мышц после первой тренировки???
Боль в связках и боль в мышцах Это очень разное.
Если мышцы то ничего не делай,
подробнее...
спросили в Другое
боли в локтях
Любые болезни локтевых суставов, зачастую, без труда диагностируются врачами, благодаря прекрасной
подробнее...
боли в локтях
Любые болезни локтевых суставов, зачастую, без труда диагностируются врачами, благодаря прекрасной
подробнее...
Работал дрелью, сильно надавил правой рукой на нее и как то потянул руку. Сейчас она болит в области локтя ( вроде мышцы
Никак не лечится. Просто не двигай её. Это "локоть теннисиста" - даже массаж делать нельзя в
подробнее...
ноющая боль в левой ноге от колена до стопы
БОЛИ В КОЛЕНЕ.
**
Рекомендуемый точечный массаж.
1.Точка В 57(Ф. 1) (“поддерживающая
подробнее...
Боль в плече, помогите разобраться.
надо снова обследоваться, идите к другому врачу.
**Vika** LL
(2860)
Я в
подробнее...
спросили в Живокость
Боль в предплечье
у меня такое было, потом перестал заниматься на турнике боль прошла. Это ты сухожилие или связку
подробнее...
Боль в предплечье
у меня такое было, потом перестал заниматься на турнике боль прошла. Это ты сухожилие или связку
подробнее...
Болит сильно и немеет нога- Боль в области за коленкой сухожилия где?
Попробуйте компресс из желчи консервированной теплый, на
подробнее...