Автор Mitriy задал вопрос в разделе Баня, Массаж, Фитнес
Болят колени после беговой дорожки и получил лучший ответ
Ответ от Иван Иванов[гуру]
слишком большое желание "поработать на собой" организм не перестроился под эти нагрузки-временно снизьте нагрузку но не останавливаетесь в систематичности. все придет в норму, попробуйте мультивитамины .употребляйте в пищу жиры и хрящи для формирования хрящевой ткани. подберите инд. тренировки с учетом возможностей организма.
Ответ от Ариадна Фокс[гуру]
Похоже с суставами что-то не так. Сходили бы вы врачу.
Похоже с суставами что-то не так. Сходили бы вы врачу.
Ответ от Andre Good[гуру]
Перенагрузка. Колени не успевают восстанавливаться, может микротравма. Сбалансируй тренировку, правельно дыши, с приостановкой скорости. При этом плодотворно разомнись. Если боли продолжаются обратись к врачу.
Перенагрузка. Колени не успевают восстанавливаться, может микротравма. Сбалансируй тренировку, правельно дыши, с приостановкой скорости. При этом плодотворно разомнись. Если боли продолжаются обратись к врачу.
Ответ от RBFBS[новичек]
Здоровый образ жизни-это классно, сам занимаю баскетболом и постоянные упражнения дома. Знакомый, начал заниматься волейболом и такая же проблема с суставами появилась, он начал принимать ГЛЮКОЗОМИН (востанавливает сустава, специальные витамины) и все пришло в норму.
Здоровый образ жизни-это классно, сам занимаю баскетболом и постоянные упражнения дома. Знакомый, начал заниматься волейболом и такая же проблема с суставами появилась, он начал принимать ГЛЮКОЗОМИН (востанавливает сустава, специальные витамины) и все пришло в норму.
Ответ от Ђаня Жигаленкова[новичек]
а вы не пробовали крем анавита
а вы не пробовали крем анавита
Ответ от Алексей К[эксперт]
Видимо дорожка недорогая, с плохой аммортизацией.
Бегайте на улице или купите эллипсоид
Видимо дорожка недорогая, с плохой аммортизацией.
Бегайте на улице или купите эллипсоид
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Болят колени после беговой дорожки
спросили в Беговой
какой тренажёр лучше купить? беговую дорожку или велотренажёр?
от них нет толку
беговая дорожка не воспроизводит естественный бег
тоже самое и
подробнее...
какой тренажёр лучше купить? беговую дорожку или велотренажёр?
от них нет толку
беговая дорожка не воспроизводит естественный бег
тоже самое и
подробнее...
спросили в Беговой
Велотренажер или беговая дорожка?! Что выбрать?
У меня беговая дорожка. Она компактнее. - -раз. При работе на беговой дорожке равномерно работают
подробнее...
Велотренажер или беговая дорожка?! Что выбрать?
У меня беговая дорожка. Она компактнее. - -раз. При работе на беговой дорожке равномерно работают
подробнее...
спросили в Боль Мышцы
После тренировки болят мышцы
Вот как можно облегчить страдания родного до боли тела после тренировки.
Никогда не
подробнее...
После тренировки болят мышцы
Вот как можно облегчить страдания родного до боли тела после тренировки.
Никогда не
подробнее...
Первый раз иду в спортзал..
Одевайтесь удобно. Вы можете свободно присесть? Вы чувствуете одежду на себе только потому, что вам
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
помогает ли ходьба похудению? и сколько нужно примерно ходить в день что бы похудеть?
ещё как! если вы до этого никогда не вели здоровый образ жизни, не занимались своим здоровьем, не
подробнее...
спросили в Живот
как сделать живот плоский, но без кубиков
Тренировки для плоского живота
Комплексные тренировки
Одними только
подробнее...
как сделать живот плоский, но без кубиков
Тренировки для плоского живота
Комплексные тренировки
Одними только
подробнее...
спросили в Скакалка
Как можно накачать попу?Не форму подправить..а именно накачать?И помогут ли в этом прыжки на скакалке?
Мощное Упражнение Для Укрепления Ягодиц
Это упражнение для укрепления ягодиц взято из
подробнее...
Как можно накачать попу?Не форму подправить..а именно накачать?И помогут ли в этом прыжки на скакалке?
Мощное Упражнение Для Укрепления Ягодиц
Это упражнение для укрепления ягодиц взято из
подробнее...
Всем привет! Подскажите что лучше бег или велотренажер и как правильно заниматься для похудения
1. На веле даже новичок может целый час ехать, а вот бегать целый час - вряд ли. Поэтому на
подробнее...
Девушки, нужно срочно убрать живот и бока
чесно не знаю как это сделать за месяц, если только по рецепту Natasha, но слишко уж изнурительно,
подробнее...
спросили в Локомоция
Разрыв ПКС
конечно пройдёт. Может не до конца зажило. Мазь для колена спросить в аптеке
подробнее...
Разрыв ПКС
конечно пройдёт. Может не до конца зажило. Мазь для колена спросить в аптеке
подробнее...
спросили в Шпагат
как сесть на шпагат поперечный
Растяжка нужна
если она есть то берешь и садишься
Источник:
подробнее...
как сесть на шпагат поперечный
Растяжка нужна
если она есть то берешь и садишься
Источник:
подробнее...