Автор Mitriy задал вопрос в разделе Баня, Массаж, Фитнес
Болят колени после беговой дорожки и получил лучший ответ
Ответ от Иван Иванов[гуру]
слишком большое желание "поработать на собой" организм не перестроился под эти нагрузки-временно снизьте нагрузку но не останавливаетесь в систематичности. все придет в норму, попробуйте мультивитамины .употребляйте в пищу жиры и хрящи для формирования хрящевой ткани. подберите инд. тренировки с учетом возможностей организма.
Ответ от Ариадна Фокс[гуру]
Похоже с суставами что-то не так. Сходили бы вы врачу.
Похоже с суставами что-то не так. Сходили бы вы врачу.
Ответ от Andre Good[гуру]
Перенагрузка. Колени не успевают восстанавливаться, может микротравма. Сбалансируй тренировку, правельно дыши, с приостановкой скорости. При этом плодотворно разомнись. Если боли продолжаются обратись к врачу.
Перенагрузка. Колени не успевают восстанавливаться, может микротравма. Сбалансируй тренировку, правельно дыши, с приостановкой скорости. При этом плодотворно разомнись. Если боли продолжаются обратись к врачу.
Ответ от RBFBS[новичек]
Здоровый образ жизни-это классно, сам занимаю баскетболом и постоянные упражнения дома. Знакомый, начал заниматься волейболом и такая же проблема с суставами появилась, он начал принимать ГЛЮКОЗОМИН (востанавливает сустава, специальные витамины) и все пришло в норму.
Здоровый образ жизни-это классно, сам занимаю баскетболом и постоянные упражнения дома. Знакомый, начал заниматься волейболом и такая же проблема с суставами появилась, он начал принимать ГЛЮКОЗОМИН (востанавливает сустава, специальные витамины) и все пришло в норму.
Ответ от Ђаня Жигаленкова[новичек]
а вы не пробовали крем анавита
а вы не пробовали крем анавита
Ответ от Алексей К[эксперт]
Видимо дорожка недорогая, с плохой аммортизацией.
Бегайте на улице или купите эллипсоид
Видимо дорожка недорогая, с плохой аммортизацией.
Бегайте на улице или купите эллипсоид
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Болят колени после беговой дорожки