болит грудная клетка после тренировки

Ответ от Влад Паладин[активный]
Меня дед так загонял, что руки и спина болят уже 3-ий день...

Ответ от Sam Fisher[гуру]
дня три? зачем же три дня подряд, тело должно восстанавливаться, жди пока пройдет.... каждый раз когда занимаешься, происходят микронадрывы в мышцах, потом они заживают и становятся сильнее, волокна в объеме увеличиваются, и ты качаешься, видать ты дал такую нагрузку, что надо больше времени чтобы это все зажило, надо время.

Ответ от Daria Puzakova[новичек]
нет, не нужно, если боль сильно мучает, то тебе лучше обратиться к врачу, может быть у тебя мышца порвалась?

Ответ от Павел Завалко[активный]
Вопреки общепопулярному мнению "если боли, значит растет": если боли НЕ ЗНАЧИТ ЧТО РАСТЕТ.. . Мышца болит если в ней не все в порядке, она повреждена во время тренинга и болью показывает, что ей необходимо восстановиться.... Если боль мышечная, мышцы ноют после тренировки, причиняют дискомфорт при движении (правильная боль и длится в среднем 1-3 дня) , значит ничего страшного в этом нет, это естественное состояние после тренинга и вскоре пройдет. Если же боль острая, колющая и долго не проходит, то скорее всего либо растянуты сухожилия, либо смещены хрящи (в конкретно данном случае грудные).. . Если у тебя боль второго типа, оставь на время занятия спортом, пока боль не пройдет окончательно, и лучше (я советую) обратиться к мануальному терапевту, пусть посмотрит нет ли какой либо серьезной травмы... ) У меня была подобная ситуация, в армии при глубоких отжиманиях на брусьях вдруг раздался сильный (заметили даже окружающие) хруст и резкая боль в верхнем отделе грудины. Как оказалось это было смещение грудного хряща (второе от ключицы правое ребро стало замтно выпирать вперед) . Недели три я не мог нормально выполнять упражнения, потом все прошло и сейчас (прошло три года) не беспокоит, НО РЕБРО НА МЕСТО НЕ ВЕРНУЛОСЬ!!!! Так что, мой совет, найди время и обратись к специалисту!

Ответ от RST SEX[активный]
Середина груди-это сердце если кто не знает, если болит во время тренировок обратись к врачу, пройди экг в платной клинике 300 руб. 15-20 мин. займёт. Если всё нормально значит мышца работает.

Ответ от Кирюша Сергеев[гуру]
Нормально, пройдет со временем. Почти все через это проходили

Ответ от Александр[активный]
Если чувствуешь дискомфорт в грудной клетке и плечах то делай жим лежа узким хватом тоже хорошее упражнение.

Ответ от Dfdfdsf sdfsdf[новичек]
я летом занимался на брусьях, на турнике, была большая нагрузка на грудную клетку, с лета не занимался, щяс уже конец ноября, а боль осталась, и не проходит и грудная клетка мягкая какая та....

Ответ от Дима Олещук[активный]
Та же херня, после брусьев в грудной клетке тобиш в кости присутствует боль и бывает когда делаю полный вдох слышно и чувствуется хруст небольшой, но потом проходит

Ответ от Олег борисов[новичек]
к врачу.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]