болят мышцы на шее

Ответ от MasyaChunya[активный]
Примите расслабляющую ванну. Сделайте массаж плеч, шеи и затылка. Особенно уделите внимание самым болезненным местам. Терпите и мните как следует. Можно с маслицем или кремом, чтобы приятнее и удобнее было. Или попросите кого-то "помять" Вас) ) Проследите за тем, в каком положении находится ваша голова на подушке и сама подушка. Засыпать нужно стараться в таком положении, чтобы шея была расслаблена и находилась в нормальном, а не изогнутом куда-либо положении. Постарайтесь несколько дней не напрягать шею и спину и таскать тяжести. За пару-тройку дней должно пройти, если каждый день будете так делать.
Сама постоянно мучаюсь с болями в шее. Если ничего с этим не делать, то начнёт болеть голова. Я иногда запускаю, когда нет времени или сил сделать массаж. Вот хочу купить вибро-массажёр для шеи, с ним явно проще будет ))
P.S.: а ещё есть очень "волшебный" гель - Лошадиный гель для суставов. Продаётся в зоомагазинах обычно. Именно гель, а не бальзам! Зелёненького цвета. Стоит около 300р. (везде по-разному) , продаётся в большой бутылке. Фантастически помогает от любых суставных и мышечных болей!
Источник: Личный многолетний опыт и собственные мозги