Автор Алексей Винниченко задал вопрос в разделе Занятия спортом
После сна сильно болят мышцы на спине... и получил лучший ответ
Ответ от Andrey-Barmaley[гуру]
Цэ один из первых признаков остеохандроза. Во перывых, очень желатеьно матрац купить с раздельными пружинками и подушку анатомическую. Во вторых надо сходить к вертебрологу, он предложит программу спеиальной гимнастики, которую надо будет делать. В третьих, надо пересмотреть режим и состав питания. Диету то еж вертебролог подскажет. Очень полезно будет поплавать в басейне.
Этими вещами лучше заниматься на ранней стадии, пока ещё диски не полопались и протрузий не повылазило, а то потом, когда уже корешкоый синдром в разгаре, лечитьсь сложнее и дороже. Да, и не надо нагрузок без хорошего разогрева, и тяжестей постарайтесь пока не таскать.
Вредые штуки типа сигарет то же очень мощьно влияют на трофику, потому, если куришь, надо срочно бросать.
СТОИТ??.. конечно. к доктору тебе нужно. . может там не только мышцы но и позвоночник искривляется??.. у меня например небольшое смещение и спать могу почти только на спине..
хандроз. купите специальный матрас очень помогает.
болит шея после сна, что делать?
Во время сна вы лежите в кровати 7-8 часов практически без движения. При этом, если вы лежите в
подробнее...
Почему когда я посплю, у меня болит спина, как правильно спать? на чем?
ОРТОПЕДИЧЕСКИЙ МАТРАЦ – ЛЕКАРСТВО ОТ БОЛИ В СПИНЕ
Боль в спине — проблема каждого
подробнее...
Когда проснулась утром-почувствовала сильную боль в шее. Что это?
Быстро от этого избавтесь при помощи массажа.
ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ БОЛИ В ОБЛАСТИ ШЕИ легко и
подробнее...
Из-за чего может болеть поясница?
По данным эпидемиологических исследований каждый третий человек хоть раз в жизни испытывал боли в
подробнее...
Должна ли болеть спина при сколиозе, если да то как, и в каких местах?
СКОЛЕОЗ
Надо вникнуть в суть проблемы, откуда берется сколиоз?
Если Вам сказали, что это
подробнее...
Как проявляет себя остеохондроз шейного отдела позвоночника?(симптомы,боли... и т.д)
Вообщем то "остеохондроз" не имеет симптоматики вообще, причина симптомов в нарушении кровотока в
подробнее...
почему спина ноет???
Боль иногда «отдает» в ногу, причем усиливается после физической нагрузки, продолжительной ходьбы,
подробнее...
боль в области поясницы каждое утро или когда полежу днём
Это неприятное во всех отношениях заболевание. Остеохондроз пояснично-крестцового отдела
подробнее...
Очень сильно болит поясница, чем полечить? Пила диклофенак - не помогает. Может народные средства?
Почему она болит? Надорвалась? Застудила?
Почки выше уровня поясницы, под рёбрами.
Болят мышцы после сна
Причины боли после сна
Боль после сна возникает от негативного действия на организм и его
подробнее...
Можно ли при беременности принимать ванну?
Можно.
По устаревшему мнению, во время беременности принимать «НЕЛЬЗЯ». Да, но вот что-то не
подробнее...
Почему крутит пальцы на руках? Как называется эта болезнь?
Суставы и возраст
Кардиологи любят говорить, что человек стар настолько, насколько стары
подробнее...
у меня болит спина. у меня болит спина после долгого сидения за стулом помогите вылечится
как профессиональный массажист, могу посоветовать:
обследуйтесь у невропатолога, тут очень
подробнее...