бросание курить по дням

Ответ от Евгений Верещака[эксперт]
либо самоограничением (курить каждый день на 1 сигарету меньше)
либо довести себя до рвоты (скурить пачку за час)
либо одну куришь, одну выбрасываешь с мыслями "да пошло оно!! ! здоровья важнее" (и так каждый раз)
либо посмотри как выглядят рентгеновские снимки людей, болеющих раком лёгких.. .
и почаще читай, что написано на пачке (снизу, большими чёрными буквами на белом фоне)

Ответ от Ksu[мастер]
пока сам не захочет человек бросить - ничего не поможет!

Ответ от Valya[эксперт]
постепенно сокращать до минимума колличество выкуриваемых сигарет

Ответ от Питерск@я[гуру]
Попробуй отнестить к этому по-другому. Т. е. ты куришь не для того, 4то хо4ется, а для своего удовольствия (4исто на психологи4еском уровне).
Мне помогло 😉

Ответ от Марина Мурзова[гуру]
БРОСИТЬ КУРИТЬ РАЗ И НАВСЕГДА ВОЗМОЖНО И ОЧЕНЬ ЛЕГКО! У меня очень много знакомых, которые бросили курить, но не благодаря силе воли, а ЧУДО-КНИГЕ Аллена Карра "Легкий способ бросить курить" и "Легкий способ бросить курить для женщин". Те, кто действительно хочеть бросить эту гадость не поленитесь, прочитайте!! У меня папа курил 22 года, 7 месяцев назад прочитал книгу. Теперь стал великим аггитатором по борьбе с курением. Кому надо, я скину книжку по мылу. Обращайтесь!!

Ответ от Елена[эксперт]
бросить очень тяжело! но попробуй каждый день курить меньше и меньше и отказатся от пачки.

Ответ от Пользователь удален[активный]
Просто заставь себя - сила воли поможет

Ответ от АлЁсИк[активный]
Рецепт : наливаешь стакан молока, вместе с тем подкуриваешь сигарету делаешь затяжку, затем тушишь сигарету в этом стакане, выпиваешь молоко! Попробуй! Увидишь! Сама не пробовала, подруга моя так сделала так теперь её тошнит от одного вида сигареты! А я пока не собираюсь бросать

Ответ от Vova peftiev[новичек]
Хочишь бросить брось сразу раз и на всегда без всяких немогу нет силы воли и т. д. поверь работае уже 5 лет

Ответ от Nemens[гуру]
Пока здоровье не потеряешь - не бросишь. Лично я к такому выводу пришла. Вот яркий пример: моя мама умерла от рака легких. Курила всю жизнь и даже ради меня не смогла бросить... Когда же врачи категорически запретили, тогда она, мучаясь, бросила. Казалось бы, мне тожепосле пережитого взять, да и бросить... А я как курила, так и курю, просто стараюсь поменьше, хотя фига толку? Так что постарайтесь курить хотя бы раза 2 в день, и только 2 сигареты. Когда запрещаешь себе - ваще курить охота сильно. Так что постепенно можно начать курить мало, а потом бросить (хотя я лично в это не верю)

Ответ от Вика Черника[эксперт]
А ты посчитай сколько денег ты выкуриваешь за год. Помножь стоимость пачки на 365 ...
(сроботает, только если ты не алигарх)
Посчитал? не разхотелось бросить?

Ответ от MoroShka[гуру]
Да уж это очень тяжело, скажу тебе, сама уже 8 лет курю, и бросала, но силы воли - 0)) Не получается, самому это очень сложно, чтобы тебе там не советовали)) ) Может только с чьей то помощью, незнаю, но очень тяжело))

Ответ от Dream[гуру]
1.Твёрдо решить, что тебе это не нужно. 2.Прочесть книгу Аллена Карра "Лёгкий способ бросить курить".3.Для облегчения Табекс или др.

Ответ от Ўлия Евгеньевна 😉[гуру]
Я сёдня как раз доброе утро смотрела... .
Там значит тётка так сказала: с пощью соковыжималки сделать свекольный сок, дать настояться ему 2 часа, выпить и съесть ложку мёда. Пить такой сок утром и помоему вечером... Каждый день пока не избавишься от этой зависимости.. .
Поночалу будет трудновато бросить, но через неделю уже будут определённые результаты. При этом нужно твоё упорство чтобы как можно реже брать сигарету в рот! Попробуй может поможет.. .
Удачи!!

Ответ от Gangsta Rap[новичек]
Бросить курить легко. Поведаю свою историю, быть может она поможет
Мой стаж курения составлял 13 лет. Выкуривал по полторы пачки сигарет в день. Лет через 5 после начала курения пришло понимание того, что я хочу бросить. Эх, сколько раз я пытался это сделать. Самый большой срок, который я продержался без сигарет - составлял 2 месяца. Я очень сильно разбился на машине (эту историю публиковали в АИФ в 2006 году) , пока лежал в больнице - не курил, настолько мне было плохо, когда в палате кто-либо из лежачих больных пытался закурить, меня начинало выворачивать наизнанку. Когда меня выписали, я был уверен, что больше к сигаретам не прикоснусь. Но прошёл месяц, мой приятель повёл меня выгуливать (в то время я ещё ходил на костылях). И вот идём мы с ним, осень, но ещё тепло, опавшие листья шуршат, свежий, но тёплый осенний ветерок. Мы присели на лавочку, и мой приятель закурил. Тут я почуствовал непреодолимое желание тоже покурить. Для себя я решил что покурю одну сигаретку и всю. В этом-то и заключалось моя самая большая ошибка. Через 2 дня, я сам, на костылях попрыгал в ближайший магазин, чтобы купить себе пачка "Парламента". С тех пор я вернулся в ряды курильщиков. Но попытки избавиться от этой зависимости я не оставил. Безуспешно пытался бросить курить, и самое интересное, что попытавшись бросить в очередной раз, при срыве я начинал курить намного больше, чем до этой попытки. Однажды, мой коллега по работе, прислал мне приглашение на сайт "Бросить курить легко. Сделаем это вместе", который расположен по адресу ссылка
Изначально я отнёсся скептически к это затее, но тем не менее зарегистрировался на сайте. Я ожидал встретить там много медицинской и околонаучной информации, о том, как вредно курение и что будет с курильщиками, но через 5 минут пребывания на сайте, я понял, что это нечто другое. Весь сайт будто пропитан позитивом, и желанием каждого пользователя подержать другого на этапе бросания. Там было много материалов, статей, написанных обычными людьми, который рассказывали о том, что бросить курить на самом деле легко. Прошло 3 дня с момент моей регистрации - и я бросил курить. Вот уже 4 месяца я не курю, абсолютно счастлив, но тем не менее каждый день посещаю этот сайт, и стараюсь помогать тем, кто только встал на путь отвыкания от никотиновой зависимости.

Ответ от Пользователь удален[гуру]
Я броил курить сам. Но у меня подруга бросила после того как прочитала книгу.
Если надо могу бросить на мыло!

Ответ от Викуля[гуру]
1. Находитса в обществе не курящих людей. 2. Когда хочеш курить надо взять чтото мятное (жувачку, конфету) 3. Надо иметь силу воли

Ответ от A. Ovakimjan[гуру]
Никотин влияет на здоровье. А ведь тебе хочется здоровых детей! Подумай о будущем!

Ответ от Ариадна Митрофановна[гуру]
Сначала снизить количество выкуриваемых сигарет в день, затем твёрдо уверить себя, что можешь обойтись без сигарет.

Ответ от 3 ответа[гуру]