бросил курить набрал вес

Ответ от Ангел по имени СУДЬБА[эксперт]
потому что он начинает больше есть.... семечки грызет и т. д.

Ответ от Ирина Мельникова[гуру]
он пытается заменить одно пристрастие-другим.

Ответ от Дмитрич[гуру]
жаль, что ко мне это не относится

Ответ от КАТЯ[гуру]
есть реально начинаешь больше, когда не куришь. хотя для всех индивидуально, но у меня так

Ответ от Мята *[гуру]
Чисто психологический фактор. Вместо сигареты, занимает рот едой. Если не начинать есть, как сумасшедший, с весом ничего не случится.

Ответ от Пчёлка[гуру]
Начинает больше есть... аппетит становится лучше... и на сладкое тянет.... очень!!!!

Ответ от Александра Глущенко[гуру]
А вы возьмите к примеру наркоманов: пока они употребляют наркотики они страшно худеют но стоит им от этого избавиться как они начинают преображаться. Тоже самое и сигаретами ведь в них тоже находятся наркотики пусть и в малом количестве.

Ответ от Нелли[гуру]
наверно это индивидуально

Ответ от Gulfiya abdrakhmanova[гуру]
Потому что вместо сигареты начинает что-то жевать, грызть))

Ответ от Александра Грабовская[эксперт]
Потому что начинает лучше чувствовать вкусы и запахи еды.

Ответ от Маргарита Ломшакова[новичек]
вес ты набрал из-за того, что пытаешься едой заменить сигареты, но этот способ не верный,. но раз уж так вышло-посиди пару недель на гречке без всего, а дальше постепенно начинай "разнообразия добавлять", но только ничего мучного, жироного, сладкого, ешь побольше сырых овощей и фруктов.

Ответ от Tolik Panarin[гуру]
Во первых ему требуется в отличии от некурящих ранее, что -то иметь во рту. и довольно часто воткалории инабегают. А во вторых никотин угнетает поджелудочную железу, что тоже сказывается на весе. Чтобы не толстеть займитесь дыхательной гимнастикой это не долго и не трыдно. Если не сачковать вес будет держаться.

Ответ от Smile[активный]
Зависит от человека

Ответ от Л-И-С-И-Ц-А[активный]
Это не правда. У курильщиков обмен вееств нарушен и замедлен, а когда человек бросает курить, то нормализуются обменные процессы в его организме, а это знчит, что он наоборот худеет!!!

Ответ от Kasatka[гуру]
Вопреки существующему мнению, статистика утверждает, что далеко не все женщины, бросившие курить, прибавляют в весе. Обычно масса тела увеличивается незначительно, но и это приносит много ограничений.
Если внимательно проследить за тем, как курение влияет на вес, можно заметить: будучи заядлой курильщицей, женщина имеет достаточно стабильный вес на протяжении многих лет.
Дело в том, что все мы склонны с возрастом накапливать килограммы, в среднем - по полкилограмма за три- четыре года. Курение, же по всей вероятности, приостанавливает этот процесс. Курильщицы с многолетним стажем, становясь старше, почти не прибавляют в весе. Получается, что с отказом от курения выв просто возвращаетесь к тому весу, который бы имели, если б никогда не курили!
В среднем женщины, отказавшиеся от курения, поправляются на 4 килограмма. Не трудно подсчитать, что если бы вы совсем не курили, то набирали бы 1,5-2 кг. за десятилетие, о к концу второго десятилетия прибавили ба 4 килограмма. Если после 20-ти летней дружбы с сигаретой вы прекратите курить и поправитесь на 4 килограмма, ваш вес просто войдет в возрастную норму

Ответ от Ленточка[гуру]
Действительно, очень многие после того, как бросят курить, начинают быстро набирать вес, особенно женщины. Курение, как известно, приносит вред нашему организму. Но иногда именно сигарета помогала «высидеть» на диете и притупляла чувство голода. Часто женщины держат вес в норме, пока снижают количество сигарет в день, но когда бросают курить окончательно, килограммы стремительно увеличиваются. Такое случается не со всеми, но пугает многих.
Считается, что, бросив курить, человек начинает замещать привычную дозу никотина всевозможными сладостями. Кроме того, от отмены никотина меняется липидный обмен. У решивших окончательно и бесповоротно спасти свой организм от убийственного никотина, безусловно, есть выход. Стоит разработать для себя диету, а уж на ее фоне бросать курить. Есть и второй более простой способ: избавляться от сигарет одновременно с приемом диетических пищевых добавок.

Ответ от Константин Мун[гуру]
Вообще, толстеют, если в итоге не могут бросить. Это связано с заеданием тяги при душевных переживаниях курильщика. При этом он может вновь начать курить, оправдывая себя тем, что если не закурит, то его "разнесет".
Если человек успешно бросает, то и вес не является проблемой. То есть какое-либо повышение веса при бросании следует рассматривать как временное побочное действие тяжкого процесса бросания. Если человек выдерживает, то вес в итоге нормализуется.
Даже ученые подтвердили, что при успешном освобождении от табачной зависимости вес остается прежним или даже снижается. И это вполне объяснимо: при отсутствии никотина сосуды не сужены и обеспечивают хорошее полнокровие, что улучшает обменные процессы и в итоге ведет к снижению веса.
Другими словами, вся проблема вновь заостряется на том, как же бросить курить. Чем эффективнее метод - тем меньше переживаний, меньше проблем с весом.
Все для бросающих курить – на сайте nosmocing.com (скопируйте в буфер обмена и вставьте в адресную строку) .
Ничего лишнего. Только ответы на вопросы "КАК? "
P.S. Хорошая статья о наборе веса при бросании есть в архиве рассылок за ноябрь

Ответ от Паша[новичек]
А я за год набрал 17 кг был 56 сейчас 73 74 при росте 156 (((

Ответ от Ёергей Берсенёв[гуру]
Добрый день! Я не рекомендую разные диеты, они не безопасны и однобоки! Важно в рацион включить правильное питание -80% успеха и правильный тренировочный процесс -20% успеха! А все в комплексе дает результат! Сам получил тот результат, который нужен мне! Интересно -заявку на эл. адрес: commandor069@mail.ru Подскажу!

Ответ от 3 ответа[гуру]