бросил курить последствия для организма

Ответ от ?Галина Жигунова?[гуру]
Резкий отказ от курения является самым эффективным и безопасным способом избавиться от никотиновой зависимости. Мнение о том, что бросать курить одномоментно опасно, является заблуждением. В первое время возможен временный физический и психологический дискомфорт, но эти симптомы не угрожают здоровью. Это естественная реакция организма на перестройку и очищение от токсинов. Любое ухудшение самочувствия в этот период связано с последствиями самого курения, а не с отказом от него. Без сигарет здоровью точно не станет хуже. Организм успешно адаптируется к жизни без никотина независимо от стажа курения. Постепенное снижение количества сигарет часто лишь затягивает процесс и повышает риск срыва, тогда как полный отказ позволяет телу быстрее запустить восстановление. Неприятные ощущения пройдут сами собой, как только организм перестроится.