чем можно снизить аппетит

Ответ от Елена Орлова[активный]
Снизить аппетит помогают простые и доступные способы. Пейте больше воды, кефира, соков, зеленого чая или несладкого кофе, но не на ночь. Отличный вариант — молокочай. Подогрейте молоко до 70 градусов, добавьте 2-3 чайные ложки сухого зеленого чая на 1 литр, настаивайте 20 минут и процедите. Либо заварите чай отдельно из расчета 1 чайная ложка на 100 грамм кипятка и смешайте с молоком в пропорции 1 к 1. Этот напиток улучшает обмен веществ и помогает контролировать вес. Если голод не унимается, съешьте 100 грамм нежирного отварного мяса. Также полезно занять руки интересным делом, например вязанием или маникюром, чтобы не хотелось постоянно что-то жевать перед телевизором. В обсуждениях также встречаются упоминания таблеток, таких как флуоксетин или меридиа, однако у них есть противопоказания, и применять их следует крайне осторожно и только после изучения инструкции.