Автор Емелюкова Мария Игоревна задал вопрос в разделе Коррекция веса
чем можно снизить аппетит? и получил лучший ответ
Ответ от Елена Орлова[активный]
1. молокочай.
Всего за один день на молокочае можно похудеть от 500 грамм до 2 килограмм (результат зависит от первоначального веса) . Помимо похудения, молокочай поможет очистить печень и кровь, улучшить обмен веществ, восстановить здоровое состояние кожи. Устраивать разгрузочный день можно раз в неделю, лучше всего во время выходных дней.
Диета с помощью молокочая подходит всем. Противопоказанием является индивидуальная непереносимость молока.
Молокочай увеличивает полезные свойства и молока, и чая, при этом одновременно уменьшает их негативные стороны. Чай способствует лучшему усвоению молока, что позволят пить молокочай даже людям, страдающим заболеваниями системы пищеварения. Кроме того, танин, входящий в состав чая, защищает слизистую желудка от отрицательных последствий брожения цельного молока. Молоко же смягчает воздействие кофеина и прочих алкалоидов на организм человека.
Молокочай можно приготовить двумя способами:
1) Подогреть молоко примерно до 70 градусов и засыпать в него необходимое количество сухого зеленого чая. Примерно количество чая — 2-3 чайные ложки на 1 литр молока. Молокочай настаивать в течение 20 минут, затем процедить.
2) Заварить чай в отельной емкости по обычному рецепту. Через 5 минут смешать заваренный чай с молоком в пропорции 1 к 1. Для заварки необходимо 1 чайная ложка чая на 100 грамм кипящей воды.
2. Флуоксетин (таблетки) -за 2 недели сбросила 8 кг
Я снижаю аппетит, когда пью чай зеленый.. Он очень помогает избавляться от приступа обжорства, да и к тому же полезен !!!
Если вам не помогают: зелёный чай, вода, несладкий кофе (только не на ночь) , тогда съешьте 100 гр. нежирного отварного мяса. А если и это не помогло, тогда таблетки "Меридиа" (они наиболее эффективны в утолении голода и практически безвредны, но только ознакомьтесь с противопоказаниями) . Будьте здоровы!
Больше пить - воду, кефир, соки. И заняться чем-нибудь интересным. Даже когда смотришь телевизор, можно вязать, делать маникюр, ..всё - только ничего не есть, не грызть...
выпивай перед едой 1-2 стакана воды ( средней температуры) , нет голода и шлаки выводит
Кушай орешки, хлебцы. Насыщение приходит быстро. При этом можно и фильм смотреть.
сок лимона разведи в стакане воды и выпей!
4-мя пончиками с шоколадом + ванильный коктейль + тройная порция фруктового салата в ликере.
Да вроде бы ты выглядишь замечательно! Зачем портить красивую фигуру! Смотри спокойно фильмы и кушай сладкие торты!...
Ешь яблоки. Яблоки отбивают аппетит.