Автор Vev24 задал вопрос в разделе Коррекция веса
при диете ,чем можно заменить хлеб и получил лучший ответ
Ответ от Людмила Туманова[гуру]
Ржаной, самый простой, но именно из обдирной муки и без дрожжей по 25 граммов на завтрак и обед. Такой у нас в Питере делали в блокаду. Лаваш, хлебцы и всё прочее эндокринолог мне запретил, как слишком калорийные. Похудела на диете на 35 кг.
Источник: личный опыт и врачебные рекомендации
Ответ от Vlad Pozdnyakov[новичек]
лаваш
лаваш
Ответ от Ёветлана[гуру]
При диете рекомендуют просто меньше есть хлеба!!
При диете рекомендуют просто меньше есть хлеба!!
Ответ от KisaMur[гуру]
Просто его не еште и ничем не заменяйте, через 2 дня привыкните кушать без хлеба и будете насыщаться гораздо быстрее!
Просто его не еште и ничем не заменяйте, через 2 дня привыкните кушать без хлеба и будете насыщаться гораздо быстрее!
Ответ от Макс Ура[гуру]
Созерцанием хлеба.
Созерцанием хлеба.
Ответ от Асека Имамбаева[новичек]
Сухарями
Сухарями
Ответ от Ирина Ильина[гуру]
Ничем. Просто отказаться от употребления хлеба.
Ничем. Просто отказаться от употребления хлеба.
Ответ от Вера Ивлеева[гуру]
Картошку, каши, макаронные изделия нужно привыкнуть и есть без хлеба. А так, можно есть пару кусочком черного хлеба или можно есть хлебцы, или даваш.
Картошку, каши, макаронные изделия нужно привыкнуть и есть без хлеба. А так, можно есть пару кусочком черного хлеба или можно есть хлебцы, или даваш.
Ответ от Iren[мастер]
Вреден не хлеб, а дрожжи в неём, смотря при какой диете. Замените сухарями или бездрожжевыми лепёшками, рисовыми слайсами (очень полезно и вкусно).
Вреден не хлеб, а дрожжи в неём, смотря при какой диете. Замените сухарями или бездрожжевыми лепёшками, рисовыми слайсами (очень полезно и вкусно).
Ответ от *****[гуру]
Отруби, продаются в аптеках и в супермаркетах в диетических отделах. С ними отсутствие хлеба вообще не ощущается а еще очень полезные и для похудения лучший вариант. Особенно вечером когда жор нападает можно съесть со стаканом кефира или чаем чувство голода нет. Почитайте в инете про них.
Отруби, продаются в аптеках и в супермаркетах в диетических отделах. С ними отсутствие хлеба вообще не ощущается а еще очень полезные и для похудения лучший вариант. Особенно вечером когда жор нападает можно съесть со стаканом кефира или чаем чувство голода нет. Почитайте в инете про них.
Ответ от Док-тор[гуру]
ничем - просто его максимально - до двух прозрачных кусочков - ограничить, а еще лучше вообще первое время убрать - вместе с картошкой, лапшой и прочими мучными изделяиями
ничем - просто его максимально - до двух прозрачных кусочков - ограничить, а еще лучше вообще первое время убрать - вместе с картошкой, лапшой и прочими мучными изделяиями
Ответ от Anastasia[гуру]
Если есть с овощами и черный хлеб, фигуре не повредит.... и вообще это полезно, ну, а с макаронами, да с пельменями-это другой разговор.. .
Можно есть хлебцы, хотя рекомендации те же самые
Если есть с овощами и черный хлеб, фигуре не повредит.... и вообще это полезно, ну, а с макаронами, да с пельменями-это другой разговор.. .
Можно есть хлебцы, хотя рекомендации те же самые
Ответ от LanaDR[новичек]
Хлебцами
Хлебцами
Ответ от |Coffee, tea... or ME|[новичек]
черный хлеб.
самый проверенный. Черный хлеб для кожи, а белый на жир уходит. да и вообще желательно хлеб не есть. Потому, что от него второй подбородок!!!!
черный хлеб.
самый проверенный. Черный хлеб для кожи, а белый на жир уходит. да и вообще желательно хлеб не есть. Потому, что от него второй подбородок!!!!
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: при диете ,чем можно заменить хлеб
Можно ли есть ИЗЮМ при ПОХУДЕНИИ?
Можно. И как самостоятельный продукт и в составе других блюд. А ещё изюмом, как и другими
подробнее...
Чем полезны хлебцы? И можно ли есть их вместо хлеба постоянно?
О пользе хлебцевЭтот продукт благодаря натуральности всех компонентов является исключительно
подробнее...
Можно ли есть хлебцы при похудении?
Можно. Похудение зависит не от того, что Вы едите или не едите один какой-то продукт, а от того,
подробнее...
Как снизить вес*?
не жрите после шести вечера. только воду. хлеб исключите мучное и сахар. первые 2 недели ничего не
подробнее...
спросили в Суп Супы
Луковый суп для похудения.
суп эффективен 100 проц. !!За неделю у меня 6 кг стабильно.. При начальном весе около 67 кг. Легко
подробнее...
Луковый суп для похудения.
суп эффективен 100 проц. !!За неделю у меня 6 кг стабильно.. При начальном весе около 67 кг. Легко
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Бывают ли рыбные диеты для похудения? Диеты из морепродуктов
В рыбе много белка и гораздо больше полезных веществ, чем в мясе, морепродукты содержат йод,
подробнее...
Подскажите эффективное средство для похудения!
Причина избыточного веса – избыточное накопление жира в организме и отложение его в подкожной
подробнее...
Приветик!! ! Мой идеал веса 50 -48 кг, а я вешу 58 кг при росте 160!! Как похудеть подскажите??!!
Причина избыточного веса – избыточное накопление жира в организме и отложение его в подкожной
подробнее...
принять себя полненькую или дать установку на похудение
20 советов желающим похудеть
1. Жуйте тщательно
Постарайтесь пережевывать каждый кусочек
подробнее...
кто похудел больше чем на 20 кг. За какое время это реально? Каким способом?
Хороший завтрак, обед, ужин (за пять часов до сна) +два перекуса фруктами+за два часа до сна стакан
подробнее...
Как испечь в духовке вкусный чёрный хлеб?
Я делал в хлебопечке Kenwood Бородинский хлеб десятки раз.
Чтобы получить настоящую черноту и
подробнее...
спросили в Кефир 18 литров
А кефир полезен для похудения?
привет! я когда худела - делала один разгрузочный день в неделю, либо кефирный (1,5 литра
подробнее...
А кефир полезен для похудения?
привет! я когда худела - делала один разгрузочный день в неделю, либо кефирный (1,5 литра
подробнее...
Какие продукты можно есть без ограничения и при этом худеть?
лук, чеснок, репа, сельдирей, петрушка, тыква, немытые сливы (вообще всё лучше не мыть" )
подробнее...
какие витамины принимать мужчине при физических нагрузках
Витамин С, А, Е, а также комплекс кальций-магний и протеин. Советую попробовать протеин и Double X
подробнее...