чем заменить животный белок вегетарианцу

Ответ от Ёветлана[гуру]
Соя!

Ответ от Золотце ненаглядное[гуру]
соя или бобовые

Ответ от Yyy[гуру]
А молочные продукты и яйца тоже не употребляете?

Ответ от Елена Гончар[гуру]
ну если ты являешся приверженцем строгого вегитарианства, то прекрасно заменяет фасоль, грибы, орехи, бобы.

Ответ от Другая[гуру]
Чёт какойто нехороший ответ в голову пришел.

Ответ от Sturka re[гуру]
фасоль (вообще бобовые) , орехи, молоко (если вы его едите) и молокопродукты. иногда соя, но ей лучше не увлекаться.
я вполне нормально это восприняла. только пила одно время витаминки Б. сейчас не пью.

Ответ от Anna Kratz[эксперт]
На протеиновый порошок.

Ответ от Sentry[гуру]
Вы уж извинине, но я все равно останусь при мнении, что животный белок НУЖЕН организму, и полностью его заменить не получится.

Ответ от Ozi[гуру]
Белок в таких огромных количествах организму не нужен, орехов и бобовых вполне хватит, совсем не много. . Культ белка американцы придумали, что бы мясо сбывать потребителям

Ответ от Еленушка Салюки[гуру]
Я сижу на нестрогой вегетарианской диете.... молоко пью всегда... вам нужно кушать орешки, хлеб и иногда можно позволить себе курочку и рыбку.... если ваш организм с детства ел мясо, думаю будет стресс для него если вы его резко исключите.... я продержалась 6 месяцев, но курочка меня сгубила... один два раза в неделю я её ем

Ответ от Ѐожденная на Благовещенье.[гуру]
В сыре содержатся все незаменимые аминокислоты.

Ответ от 3 ответа[гуру]