Автор Лиза щелина задал вопрос в разделе Занятия спортом
через сколько времени после приема пищи можно бегать? и получил лучший ответ
Ответ от роман суханов[активный]
Лучьше всего вечером!! ! Много плюсов.
+Вечером ты абсолютно свободен
+После пробежки пошёл неспеша помылся
+Хорошо поел
И делай потом чего в голову взбредёт! Утром, особенно в будни, этого не сделаешь (по себе знаю).
Источник: Личный опыт...
Ответ от Дезоксирибонуклеаза[гуру]
Бегайте по утрам, натощак
Бегайте по утрам, натощак
Ответ от Ђема[гуру]
не менее получаса, а вообще зависит от плотности и объема съеденного, лучше подождать часок-полтора
не менее получаса, а вообще зависит от плотности и объема съеденного, лучше подождать часок-полтора
Ответ от Астарта зевсовна[активный]
через час - два. а утром на тощак бегать вредно.
через час - два. а утром на тощак бегать вредно.
Ответ от Dasha Kulakova[новичек]
верно лучше и эффективнее бегать по утрам
верно лучше и эффективнее бегать по утрам
Ответ от Slesvel[гуру]
Через 40 минут где то само то
Через 40 минут где то само то
Ответ от Николай Беляков[новичек]
Тук ктото сказал поутрам, вредно АД повышает. Всех луше бегать в полдень, а так 30 м минимум, оптимально будит 1час
Тук ктото сказал поутрам, вредно АД повышает. Всех луше бегать в полдень, а так 30 м минимум, оптимально будит 1час
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: через сколько времени после приема пищи можно бегать?