черный перец для похудения

Ответ от 2Heels[мастер]
Черный перец действительно может быть полезен при похудении, так как он является мощным стимулятором пищеварения и помогает ускорить обмен веществ, способствуя выведению токсинов. Хотя некоторые считают красный перец более эффективным для снижения веса, черный также успешно улучшает метаболизм. Безопасная ежедневная дозировка молотого черного перца составляет от 100 до 500 мг. Проглатывание целых горошин в большом количестве может привести к серьезным запорам. У специи есть строгие противопоказания. В больших дозах она вызывает перевозбуждение и раздражение. Ее нельзя употреблять при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, язвенном колите, а также при гастрите с повышенной кислотностью.