что дает йога человеку

Ответ от Мария Морофеева[активный]
Сложный вопрос - смотря что подразумевать по йогой. Традиционно - это система духовно-физического развития. Но в современном мире несколько все искажено и более нацелено на улучшение здоровья, а также на релаксацию. Посмотрите тут есть есть различная информация на эту тему.

Ответ от Ruslan[гуру]
Денег

Ответ от Zina Zeta[гуру]
Вот уж знатоки собрались... Йога, такая, как она есть у нас - это издевательство над организмом. А настоящая йога включает в себя жесткие системы очистки организма, йоги могут проглотить пару метров бинта для чистки желдка или в нос его затолкать и сделать сифонную клизму, выпив много литров воды и она тут же выйдет из кишечника. А упражнения стать йогом не помогут, хотя и не помешают, во всяком случае, лучше уж такой йогой заниматься, чем дурью маяться, пить или травку курить...

Ответ от Giulia[гуру]
техника правильного дыхания!! ! можно лечить при ее помощи некоторые болезни, снимает усталость и тп

Ответ от Боливар[гуру]
Именно стремление получить как можно быстрее, больше и лучшего, как и во всяком ином деле губительны для самого дела. Ч не буду разъяснять то, чо должно быть явно вскосу изначально:: ога-учение основанное на самоопределении человека, умении руководить своими мыслями, дыханием, позами и чувствами. Говорят, к примеру, что всё человеку до лампочки и мы предстаавояем себе эдакого невозмутимого и бесчувственого полуидола, спокойно глядящего на любые катаклизмы и критические ситуации. Если это достигается усилием воли, то это и есть йога.
Естественно, что достичь таког владения своими ээээээээмоциями и культом телесного здоровья-дело не скорое. На пути этом овладение начинается с малого-мения дышать и так далее., пока человек научится оставаться в себе в любой ситуации, разглядывая её со стороны своего осознанного "Я"И чтобы овладеть собой столь совершенно, паралельно и придуманы упражнения физического свойства. Поза за позой и человек овладевает своим телом и душой. Какова вершина совершенства-многие знают, но надо оговориться сразу, что перепрыгнуть на поезд ёоги. когда мы в тесноте, грязи и стресах варились, словно в телятнике долгие годы, почти невозможно. Это так же трудно, как неподготовленому человеку положить ступни на свои бёдра в позе ЛОТОС. Нужно немалое сремя. чтобы, воспитывая в себе характер преодоления препятствий, достичь самого малого! Но уметь дышать и владеть собою-это то, что помно поучить от йоги, отдав ей время и борьбу за своё новое Я

Ответ от Ellina[гуру]
Из физических нагрузок мне всегда были ближе подвижные виды спорта. Занятия йогой вызывали только раздражение и желание побыстрей закончить занятие. Но, я не прекращала заниматься. И через некоторое время (примерно 3 мес.) я почувствовала во время занятий, что испытываю удовольствие от выполнения асан. Даже легкая боль и статичность поз перестала раздражать. И с этого момента я, буквально, физически стала ощущать, как в мою жизнь входит КАЧЕСТВО. Причем, это стало выражаться во всем. Так, что бы я ни делала, я стала получать удовольствие от процесса. В психологии есть понятие "здесь и сейчас", так вот благодаря занятиям йогой, я стала все чаще находиться в настоящем моменте. С физической стороны, появилась гибкость и хорошее настроение. Конечно, до углей и гвоздей доходить ни к чему, но развивать тело и психику очень полезно. Попробуйте, удачи.

Ответ от Ntv[гуру]
есть хорошие упражнения, довольно несложные. Называются "5тибетских жемчужин", можно купить книгу, она так и называется.
Через некоторое время после их выполнения чуствуется легкость в теле, на все проблемы ресгируешь как-то спокойнее, и вообще становишься более уравновешенным, спокойным и счастливым человеком:)

Ответ от Дарья Вяткина[новичек]
А смотря чего ты от неё хочеш...

Ответ от Lavanda[активный]
Йогой можно заниматься чуть-чуть и для здоровья, но не зацикливаться на этом...Я знала людей, которые занимались йогой, просто эти люди ищут что-то от жизни, а сами не знают чего...

Ответ от Ёолнышко[гуру]
результаты будут уже через полгода тренировок. Достигается душевное равновесие, пластика тела, и ещё много чего.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]