что делать если ночью хочется есть

Ответ от Елизавета Майорникова[новичек]
я ночью не сплю, сижу в ноуте, у меня сильный жор

Ответ от Zingam@gig[гуру]
Надо спать, много спать...

Ответ от Дед Павел[гуру]
Спать мадам спать

Ответ от Андрюха[гуру]
Не кушай ночью, поправишься. Лучше кефира выпей.

Ответ от Марфа Лунина[гуру]
Ночью нужно спать, а не есть. Укрепите свой сон, чтоб не просыпаться к холодильнику

Ответ от Valcoder[гуру]
Яблочко скушай...

Ответ от Ёлавик Пушкин[новичек]
а я немвгу спать, живот то бурчит, надо сьесть что то легкое если за фигуру боишься, например творог

Ответ от Александр Лапшов[эксперт]
Нажратся надо вечерком

Ответ от Ёветлячок[гуру]
пейте воду

Ответ от Вадим давыдов[гуру]
проверь свой желудок, ночные боли и голод ночью могут быть признаком гастрита или язвы

Ответ от БрЮлик[гуру]
Ночью хочется есть людям, которым не хватает любви (это не я придумала - это психологи говорят). Потому что еда не требует взаимности, чтобы ею насладиться, с едой не нужно налаживать сложные отношения, к ней можно придти в любом виде и настроении. Как-то так...

Ответ от Валя Рыбина[активный]
Скорее всего вы плохо спите.... Поэтому вам нужно кушать три раза в день в одно и тоже время, у вас выработается определенный рефлекс, а также больше нагружайте себя физической работой, и гуляйте перед сном на свежем воздухе! Все у вас наладится! Удачи!

Ответ от Marivanna[гуру]
Спать надо. Я когда не могу заснуть, т оже от голода начинаю мучиться. А во сне есть не хочется.

Ответ от Ѝльмира Пискунова[мастер]
если хотите контролировать ваш аппетит, то обратите внимание на этот продукт, благодаря которому я похудела

Ответ от ЅимеРа[мастер]
Попробуйте питаться дробно... 5-6 раз в день (небольшими порциями ) кушайте примерно через каждые 3-3.5 часа. Более того если вы не спите ночью продолжайте питаться таким же образом. И последжнии раз кушайте в течении получаса до сна (естественно что-то более легкое) С таким питанием не волнуйтесь, что вы поправитесь.... по своему опыту скажу что когда я питалась таким образом я похудела на 18 кг. А чувство голода надо утолять (если конечно это настоящии голод, в желудке так сказать, а не в голове )

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]