Автор Helen задал вопрос в разделе Покупка и выбор продуктов
подскажите какие продукты нужно покупать и что готовить что бы прожить на 3 тысячи в месяц и получил лучший ответ
Ответ от Ёвета М[гуру]
Чтобы прожить на 3000 рублей в месяц, основу рациона составляют крупы, макароны, картофель и овощи. Закупайте муку, сахар, масло, гречку, рис и макароны оптом раз в месяц. Готовьте супы на бульоне из костей. Вместо колбасы отваривайте мясные обрезки со специями и делайте домашний рулет под гнетом. Выгоднее лепить вареники с картошкой, делать голубцы с преобладанием риса и плов с минимумом мяса. Домашняя выпечка дешевле покупной. Примерный список: 15 батонов хлеба за 300 рублей, 2 десятка яиц за 100 рублей, 5 пачек кефира за 150 рублей, 2 кг куриных ножек за 400 рублей, 3 кг картофеля за 150 рублей, пачки гречки, риса и макарон по 40 рублей. Итоговая сумма около 2900 рублей.
1.. Собаке забыть про сухие корма. .
2.Суп ежедневно-норма жизни... для этого покупать кости или рагу на рынке (дешево) и варить бульон.
3. Иметь запас круп и макарон купить оптом на опт. рынке. это второе.. .
4. Забыть про сосиски и колбасу вместо этого покупать на рынке обрезки мяса и отварив их со специями около 2-часов завернуть в марлю и на ночь поставить под гнет в друшлаке. Утром развернуть положить в холодильник это будет прекрасный натуральный рулет для бутербродов... можно добавлять морковку чеснок.
5.Научится печь пироги- ведро пирогов на неделю ублажит всю семью, спасет если нагрянут гости.
6. Винегрет теперь это Ваше все... готовьте его так же часто.
7.Чаепитие в семье должно стать ритуалом к нему мармелад и пастила.
8.Если в выходные захочется праздника, а шашлыки недоступны... намажьте на хлеб фарш (сделать как на котлеты) сверху намажьте том. пасту и майонез запеките их в духовке минут 10-15 на противень брызгайте в процессе водой из пульверизатора... Вкусно сытно и красиво а запах по квартире.!!! Надеюсь что это у Вас временно перед большой-большой удачей! Помогла что ли?.. .
Попробуйте потерять интерес к еде (как я) и тогда голову по поводу еды морочить не придётся.
Либо забейте свой дневной график до упора что бы употреблять пищу 1 раз в день, по началу будет тяжело а потом привыкаешь.
каша гречка овсянка+суп тупо бульон картошка+макароны салаты (только из огурцов или только из помидоров) или вместо овощей по фрукту ( 2 кг яблок хватит если экономить) Удачи!) *
При наличие финансов в данном объёме желательно освоить методику "Лечебного голодания".При использовании данной методы вы сможете сэкономить и в следующий месяц прийти с удвоиным финансовым капиталом. Удачи
а вот в 2017 уже ничего
у нас на троих людей+кот в месяц на питание уходит 7-10 тыс (г. екатеринбург) . тоже питаемся достаточно экономно.
моя экономия заключается:
в постоянной готовке, я не покупаю полуфабрикаты, все делаю сама;
закупку основных продуктов (крупы, макароны, мука, сахар, масло раст, масло сл, мясо, фарш, овощи, чай, кофе, какао (для выпечки) , майонез, консервы, в том числе для кота, и т. д. ) производим в крупном супермаркете (в ашане) раз в месяц, потом докупаю в соседнем магазине по минимуму: хлеб, молоко, кефир. это весьма экономит средства, но никак не отражается на качестве, даже скорее наоборот, в ашане продукты, кроме того, что дешевле, еще и качеством выше, чем в соседнем магазине;
не покупаю сладости. постоянно пеку сама. это тоже сильно помогает экономить. покупной торт стоит от 150 р, а домашний и за 50 можно испечь. хотя можно на этом тоже сэкономить, но я не могу совсем без сладкого 🙂 ;
ну и, естественно, не покупаем разных деликатесов. не самое лучшее сейчас для них время. улучшится фин. положение, потом наедимся деликатесов. :-))
Конечно трудно давать советы, не зная цен в Вашем городе. Опять же, есть ли запасы картофеля, консервации домашней. Все вышеизложенные советы правильные. То есть - не мясо с косточкой, а кости с чуточкой мяска, или же пресловутые окорочка. Кстати, лет 7назад, мы готовили из них все, вплоть до холодца, бульонов, плова, подливки, оладушков, пельменей. Крупы, макарошки. Никаких полуфабрикатов - дорого и крайне неполезно. Вот кондитерку можно и не покупать - и полезно для здоровья. Я бы не смогла прожить без приправок, с ними элементарное блюдо может раскрыться. Чай конечно, подсолнечное масло. Я думаю протянете. Собаку кормите теми же супами, привыкнет. Вот так. Удачи.
Покупаете собаке средний мешок с собачьим кормом - это где-то 400 руб, далее покупаем гречку, макароны в расфасовке по 5 кг - это еще 400 руб, коробку окорочков ( а шо делать? ) - еще 900 руб, упаковку молока, чай, кофе, сахар, масло растительное - еще 500 руб, остальное - на овощи - проживете!! ! Главное- -цель, ради которой вы идете на эти жертвв!!
не знаю, как в Петербурге, а у нас в небольшом поселке многие живут на 3 тыс. в месяц, еще и откладывают! Своя картошка, овощи, консервация. Чтобы сэкономить время нужно потратить деньги, чтобы сэкономить деньги - потратить время : готовить дома, поменьше, но повкуснее, например, значительную экономию можно получить, если готовить вареники, пельмени, рулетики из теста с начинкой из овощей и мяса, голубцы с небольшим количеством мяса, но побольше риса и овощей, плов и каши с маленьким кусочком мяса. Когда в нашей семье был кризис (муж не работал) , мы питались варениками с картошкой, с капустой, с ягодами, пельменями - даже поправились! Но на это уходит масса времени, что в наше время бывает дороже денег!
хлеб, крупы, макароны, варить супы - на них уходит меньше продуктов, покупать еду в оптовых магазинах, картошка в конце-концов.
по тв даже была передача на эту тему. но там был 1 чел.
г. Рязань (цены на еду ниже)
собаку отвезите к доброй бабушке.
еда: овсянка (вкусно, дешево, полезно) , вода (в родник ходите) , мясо курицы (дешевле и полезнее другого) , рыба (типа мойвы) , картофель, масло подсолн., морковь, свекла, из сладостей сахар., вареники, яблоки, творог
хлеб и вода. Мы живем на 15000 рублей. Едим нормальные продукты.
Как готовить рис?
елия
1. Лучший сорт риса для варки, чтобы получился рассыпчатый рис, зернышко к
подробнее...
Есть куриное филе и макароны, подскажите,что можно приготовить быстро и вкусно?
Макароны с куриным филе (для бездельников)
Чтобы сэкономить время, в которое положено
подробнее...
а что дарят на дагестанской свадьбе и какие обычаи
Дагестанская свадьба, как и все кавказские свадьбы очень шумная, многолюдная, полная угощений – как
подробнее...
Как правильно варить рис чтобы он был рассыпчатым?
Чтобы рис получился рассыпчатым, выбирайте длиннозерные сорта: басмати, жасмин или пропаренный.
подробнее...
Что такое сеть магазинов "Утконос" Кто-нибудь пользуется?
это, сеть магазинов шаговой доступности ,делаете предварительный заказ , через сутки он готов,
подробнее...
Как вы варите рис, чтобы он был рассыпчатым? какое соотношение воды и риса
Для рассыпчатого риса лучше всего выбирать длиннозерные сорта, особенно басмати. Главное правило:
подробнее...
Свадьба с бюджетом в 200 тыс руб. ребят кто устраивал свадьбу на 200 тыс или меньше? и на что пошли эти деньги?
Ну все зависит от города в котором вы живете, количества гостей, ваших запросов. Вы можете этими
подробнее...
Кем и где можно работать неофициально? И что значит неофиц?
Грузчиком, на стройке, индивидуалкой, репетитором, муж, жена на час
искандер боек
подробнее...
как правильно варить рис чтобы он не разварился?
рис необходимо тщательно промыть, прожарить 1-2 минуты на среднем огне в сотейнике примерно 2
подробнее...
подскажите как приготовить плов что бы рис был золотисто желтым и рассыпчатым? ) )
Найдите в интернете рецепт плова от Сталика Ханкишиева. Это и есть настоящий
подробнее...
Что такое академический тест ?
У нас в университете-это допуск к экзаменам и зачетам.... типа контрольных для заочников... у нас
подробнее...
Подскажите, а полезна ли овсянная каша? Если да, то чем.
Регулярное поедание овсянки может сделать вас не только спокойнее, но и умнее — именно к такому
подробнее...
Аршавин уволил своего агента Дениса Лахтера !!!))
и правильно сделал!)) )
"Нападающий "Арсенала" и сборной России Андрей Аршавин принял
подробнее...