полезна ли овсяная каша

Ответ от Дрюня[гуру]
Издавна, к овсу в России сложилось отношение, как к пище, дающей много силы, так как он служил основным кормом для лошадей, которые были главной тягловой силой во всех сферах. Вспомним Селифана, кучера Чичикова из «Мёртвых душ» , как он сетовал на скупость Ноздрёва, что тот велел не давать чичиковским лошадям овса. Он говорил в сердцах, что «конь любит овёс» и, что «это его продовольство» . Поэтому каша, сваренная из очищенных зёрен овса считалась источником силы также и для людей. В первые годы советской власти в торговле появился полуфабрикат овсяной каши под названием «Геркулес» . На упаковке был изображён крепыш — ребёнок с ложкой в руке. Этот товар рекламировался как еда, дающая силу, то есть подразумевалось, что тот, кто ест эту кашу, может стать сильным подобно античному герою — Гераклу или Геркулесу. Налицо был явный торговый успех, а сам продукт стал ассоциироваться с товарным знаком также и у последующих поколений. В виде полуфабриката, овсяных хлопьев, товар продолжает выпускаться и в настоящее время (2009). Примечательно, что слово «Геркулес» не всегда фигурирует в названии товара, но в памяти покупателей очень прочно связалось с ним. Отсюда ошибочно сложилось представление, что «Геркулесом» называется не товар, а сама крупа. Подобно некоторым другим несуразностям речи, нередко вместо «овсяной» для этой каши в быту звучит название «геркулесовой» . Его можно встретить даже напечатанным в меню многих столовых и ресторанов, готовящих это любимое очень многими в России блюдо на завтрак.

Ответ от Алла[гуру]
спросите лошадей, которых кормят овсом)))

Ответ от & БаГиРа &[гуру]
Каши полезны все . Любые каши являются профилактикой рака кишечника, и много ешё всего полезного содержат.

Ответ от Евгений[гуру]
Прочитай всё подробно описано

Ответ от Ирина ольхова[гуру]
Да, полезна. Особенно при дизбактореозе, да и вообще хороша для животика, У меня малыш ест ее по утрам через день, и не жалуется, вкусно.

Ответ от Игорь княжич[гуру]
Много белка, причём нужного состава аминокислот. Кашка обладает стимулирующим свойством для перестальтика кишечного тракта. Лёгким обвалакивающим, что полезно для желудка. И поверте намного полезнее чм гамбургер и пепси.

Ответ от Наташа Казмирук (Смирнова)[мастер]
Овсяная каша на завтрак многим кажется слишком простым и давно надоевшим блюдом. Однако не спешите от нее отказываться. В зернах овса очень много фосфора, хрома, магния, есть никель цинк, фтор, калий, кальций, пектины, витамины А, С, Е, РР, довольно редкие В6 и В12, много белков и углеводов. При этом блюда из овса диетические. Достаточно съесть всего две тарелки овсянки, чтобы сразу снизить уровень холестерина в крови на 10 процентов. Овсянку едят при желудочно-кишечных заболеваниях. Ею лечат печень, диабет, подагру. Отвар овса с медом пьют после тяжелых инфекционных болезней. Овсяный кисель не только сытный, но и полезен всем, у кого низкая кислотность желудочного сока, вялое пищеварение и запоры. Помимо прочего овсяные блюда тонизируют организм и улучшают аппетит. К примеру, одна чашка вареной овсянки дает взрослому человеку 20% дневной нормы белка и ценную клетчатку. Богата такая каша и витамином Н (биотином) , который очень полезен при слабости, сонливости, болях в мышцах и даже депрессиях. А еще в овсе много кремния - в несколько раз больше, чем в других злаках. Чтобы сохранить все это богатство овсяные хлопья нужно есть, просто залив их горячей водой для сохранения витаминов. Считается, что овсяная каша выводит из организма пищевые яды и токсины. В этом случае блюдо надо есть без соли, масла и молока. Вместе с тем овес медленно и трудно переваривается, увеличивает метеоризм, так что этим продуктом не стоит злоупотреблять.

Ответ от Инна М[новичек]
ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНА! Помимо содержания в ней микроэлементов (полезных) Она очень хорошо помогает при гастритах!!! ( приготовленная на воде )

Ответ от Бусинка[гуру]
Конечно полезна!

Ответ от Андрей торощин[гуру]
Еште на здоровье 100% не отравитесь.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]