что кушать

Ответ от Елена Петрова[гуру]
Все и с удовольствием!
Главное - в меру. Организм обычно сам подсказывает, чего хочет ребеночек.

Ответ от ЏпошкаЛайт[новичек]
здоровую пищу

Ответ от Анна Л.[гуру]
Еду! - богатую витаминами, кальцием и прочими минералами, свободную от специй, алкоголя и излишней воды и соли

Ответ от Елена ражева[новичек]
самое главное молочные продукты. побольше витаминов. апельсины мандарины киви яблоки. соки пейте. творог обязательно. грецкие орехи полезнв для молока

Ответ от Best.[мастер]
все самое вкусное и полезное, пусть ваш мужчина позаботится об этом.

Ответ от ***LAVELY***[гуру]
легкую пищу, очень хорошо каши, творог, печень, фрукты, зелень, поменьше мучного, копченого и жирного

Ответ от Наталья Бондаренко[новичек]
Не отказывай себе ни в чем кушай все что хочеться

Ответ от Ўля Городецкая[гуру]
Беременные точно такие же люди как и все, кушать можно практически все то, что ели до беременности. Не желательно есть продукты, в составе которых буквы Е и ГМО (всевозможные консерванты, улучшили вкуса и т. п. подобная химия) , поменьше жаренного, а то в анализах мочи будет белок вылазить, врачи это очень не любят, могут в больницу упечь. По больше фруктов, овощей, с цитрусовыми (апельсины, мандарины, грейпфруты поосторожнее, могут вызывать аллергические реакции) . Короче говоря можно все в не больших количествах. (Я если честно иногда пила и кока-колу, хотя тоже вредно) . Сухофрукты (курагу, чернослив, изюм) можно есть штук по пять в день, хорошо расслабляют кишечник, правда может пучить. Варенную свеклу тоже можно использовать как слабительное (это если есть проблемы) . Хорошо есть все возможные каши (гречка, пшеничная, пшенная, кукурузная и т. д.) , кроме манки (уже доказано, что в ней нет полезных веществ, и она не дает усваиваться железу, что приводит к анемии. А она вам явно не нужна) . Если будет белок в моче показывать, кушайте петрушку в больших количествах, она оказывает мочегонное и бактерицидное действие на почки, очень помогает ПРОВЕРЕНО.

Ответ от Марина Иванова[гуру]
В Европе беременным запрещают есть любые сырые овощи и зелень, особенно в ресторанах и кафе. Дело в том, что в частичках земли, которые могут остаться на них могут находить бактерии и вирусы, которые исключительно опасны именно для плода. Если уж кушать - очень тщательно мыть.
Со спиртным осторожно надо быть т. к. во время беременности в организме увеличивается объем воды и опьянение просто не чувствуется, и есть опасность выпить больше, чем можно, а можно 1-2 бокала сухого вина в день. Для Франции это норма.
И ещё важно не есть "за двоих"

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]