Автор Павел задал вопрос в разделе На скорую руку
что скушать на обед сегодня? и получил лучший ответ
Ответ от NIKOLA[гуру]
Выбор обеда зависит от наличия времени. Если нужно быстро, подойдут готовый салат, пара пирожков, свежие овощи, йогурт или фрукты на десерт. Сытным мгновенным вариантом станут консервированная говядина с фасолью или рисом, лаваш с сосисками, пицца или бутерброд. Для полезного питания выбирайте рыбу или нежирное белое мясо. Они насыщают организм калием, кальцием, магнием, фосфором, аминокислотами, железом и витаминами группы В. Готовить их лучше тушением или запеканием, избегая жарки. Если есть около часа, сделайте мясо по-французски. Свинину отбивают, выкладывают слоями с картофелем, луком и майонезом, запекают час, а в конце посыпают сыром и держат в духовке еще 15 минут до расплавления.
отдай врагу
Пицца, бутер принесёный с собой, молоко с булкой, йогурт на худой конец
Тут у меня есть рецептики посмотрите
попробуй еду
ничего
сардельки с п. б. картошкой)
Мозг. Чей, выбирай сам))
Сходи в ресторан, выбор - огромный!
Я к примеру буду сегодня на обед суши кушать)
Можно отдельно приготовить в духовке мясо по-французски и запечь картофель также отдельно, и получится два вкусных горячих блюда. Запеченное мясо вместе с картошкой выходит сытнее. Я хочу предложить вам настоящий рецепт мяса с картофелем по-французски.
Ингредиенты для мяса с картофелем по-французски:
свинина – 500-600 г;
картофель – 1-1,2 кг;
лук репчатый – 2-3 шт;
сыр типа «Советский» , «Российский» – 150-200 г;
масло растительное – 3-4 ст. л. ;
майонез;
соль; перец черный молотый.
Рецепт мяса по-французски с картофелем:
1. Мякоть свинины нарезаем пластиками произвольного размера поперек волокон.
2. Отбиваем молоточком, как для эскалопа, отбивных. Солим, перчим.
3. Очищенный и промытый картофель режем кружочками. Делим на две части.
4. Лук крошим мелко, разделяем пополам.
5. Сыр натираем на крупной терке (можно корейской) .
6. Наливаем в жаровню масло, выкладываем равномерными слоями по всей поверхности дна жаровни:
одну часть картошки;
затем половину свинины, смазываем 2-3 ст. л. майонеза;
укладываем слой лука;
мясо, промазанное майонезом;
лук;
картошка;
обильно поливается майонезом.
7. Ставим в разогретую духовку и готовим около 1 часа.
8. Вынимаем, посыпаем сыром, помещаем в духовой шкаф на 10-15 минут, пока не расплавится сыр.
Готовое мясо по-французски режем кусочками, как пирог и укладываем с помощью лопатки на тарелки или целиком подаем к столу. Обычно на праздничных застольях это блюдо у нас съедается без остатка.
Существуют разные вариации или дополнения к этому рецепту: добавляют помидоры, грибы или вначале обжаривают отбивные из свинины, заменяют свиное мясо на курицу, индейку, говядину и т. д.
Купите готовый салатик, пару пирожков, огурчик, помидорчик, на работе чайку попейте, йогурт (если любите), да все что увидите и захотите, хоть курицу гриль.)) яблоки или бананы на десерт))
• Лучшие продукты для обеда — Рыба или нежирное белое мясо.
При употреблении рыбы наш организм насыщается калием, кальцием, магнием, фосфором, аминокислотами и нуклеопротеидами. Мясо же, кроме того, что это источник белка, являющегося структурным элементом всех органических тканей, еще является и кладезем таких минералов, как железо, фосфор, калий, а также практически всех витаминов (особенно витаминов группы В) . Для сохранения максимального количества полезных веществ готовить рыбу и мясо лучше посредством тушения, варки или запекания, в жареном виде этих продуктов (особенно на обет) лучше избегать.
Это правда что нельзя кушать сладкое и цитрусы во время беременности? Диатез и все прочее,говорят, грозит...
Полный запрет на сладкое и цитрусовые при беременности — это миф. Строгая диета нужна только при
подробнее...
Что лучше для сжигания жировой прослойки - бег или ходьба? 10 баллов за лучший обоснованный ответ.
Для сжигания жировой прослойки оптимальна быстрая ходьба или медленный бег в течение длительного
подробнее...
Мою собаку часто рвёт.Что с ней????И трясётся....
Я знаю, кто вы. Вы-безответственный хозяин, которому нельзя доверять животное. Нормальный хозяин
подробнее...
Вирусяка. Что-то с чем столкнулся впервые.
может, шифровальщик подхватили? открываются они как-нибудь?
денис денисов
подробнее...
Тошнит, понос, изжога!
всей семье нормально, а ваш кишечник непереносит того, что скушали. это называется индивидуальная
подробнее...
Полезна ли черника для глаз?
Черника полезна для глаз благодаря антоцианам. Эти вещества способствуют регенерации пигмента
подробнее...
сколько максимум может храниться суп в кастрюле в холодильнике? и как проверит его можно жрать или нет?
Срок хранения супа в холодильнике зависит от его вида и температуры. Обычные вареные супы, такие
подробнее...
вопрос. можно ли делать на ночь упражнения? и после того как покушала через сколько времени можно заняться фитнесом?
можно за 2-3 часа до сна. Не переживайте) Вы всё нормально скушали за день. Завтра походите,
подробнее...
почему мне все время хочется апельсинов, лимонов?
Это нормальное явление!
у меня вот например было так:
зима 2005 - мандарины
зима
подробнее...
Не ем и не худею, почему???
Когда вы едите слишком мало, организм воспринимает это как угрозу и замедляет обмен веществ,
подробнее...
если человек ест много, но не толстеет
Способность много есть и не толстеть чаще всего объясняется генетикой и конституцией тела,
подробнее...
ребенок срыгивает.
Срыгивание свернувшимся молоком — это нормальное явление. Молоко сворачивается, смешиваясь с
подробнее...