Автор Павел задал вопрос в разделе На скорую руку
что скушать на обед сегодня? и получил лучший ответ
Ответ от NIKOLA[гуру]
Выбор обеда зависит от наличия времени. Если нужно быстро, подойдут готовый салат, пара пирожков, свежие овощи, йогурт или фрукты на десерт. Сытным мгновенным вариантом станут консервированная говядина с фасолью или рисом, лаваш с сосисками, пицца или бутерброд. Для полезного питания выбирайте рыбу или нежирное белое мясо. Они насыщают организм калием, кальцием, магнием, фосфором, аминокислотами, железом и витаминами группы В. Готовить их лучше тушением или запеканием, избегая жарки. Если есть около часа, сделайте мясо по-французски. Свинину отбивают, выкладывают слоями с картофелем, луком и майонезом, запекают час, а в конце посыпают сыром и держат в духовке еще 15 минут до расплавления.
отдай врагу
Пицца, бутер принесёный с собой, молоко с булкой, йогурт на худой конец
Тут у меня есть рецептики посмотрите
попробуй еду
ничего
сардельки с п. б. картошкой)
Мозг. Чей, выбирай сам))
Сходи в ресторан, выбор - огромный!
Я к примеру буду сегодня на обед суши кушать)
Можно отдельно приготовить в духовке мясо по-французски и запечь картофель также отдельно, и получится два вкусных горячих блюда. Запеченное мясо вместе с картошкой выходит сытнее. Я хочу предложить вам настоящий рецепт мяса с картофелем по-французски.
Ингредиенты для мяса с картофелем по-французски:
свинина – 500-600 г;
картофель – 1-1,2 кг;
лук репчатый – 2-3 шт;
сыр типа «Советский» , «Российский» – 150-200 г;
масло растительное – 3-4 ст. л. ;
майонез;
соль; перец черный молотый.
Рецепт мяса по-французски с картофелем:
1. Мякоть свинины нарезаем пластиками произвольного размера поперек волокон.
2. Отбиваем молоточком, как для эскалопа, отбивных. Солим, перчим.
3. Очищенный и промытый картофель режем кружочками. Делим на две части.
4. Лук крошим мелко, разделяем пополам.
5. Сыр натираем на крупной терке (можно корейской) .
6. Наливаем в жаровню масло, выкладываем равномерными слоями по всей поверхности дна жаровни:
одну часть картошки;
затем половину свинины, смазываем 2-3 ст. л. майонеза;
укладываем слой лука;
мясо, промазанное майонезом;
лук;
картошка;
обильно поливается майонезом.
7. Ставим в разогретую духовку и готовим около 1 часа.
8. Вынимаем, посыпаем сыром, помещаем в духовой шкаф на 10-15 минут, пока не расплавится сыр.
Готовое мясо по-французски режем кусочками, как пирог и укладываем с помощью лопатки на тарелки или целиком подаем к столу. Обычно на праздничных застольях это блюдо у нас съедается без остатка.
Существуют разные вариации или дополнения к этому рецепту: добавляют помидоры, грибы или вначале обжаривают отбивные из свинины, заменяют свиное мясо на курицу, индейку, говядину и т. д.
Купите готовый салатик, пару пирожков, огурчик, помидорчик, на работе чайку попейте, йогурт (если любите), да все что увидите и захотите, хоть курицу гриль.)) яблоки или бананы на десерт))
• Лучшие продукты для обеда — Рыба или нежирное белое мясо.
При употреблении рыбы наш организм насыщается калием, кальцием, магнием, фосфором, аминокислотами и нуклеопротеидами. Мясо же, кроме того, что это источник белка, являющегося структурным элементом всех органических тканей, еще является и кладезем таких минералов, как железо, фосфор, калий, а также практически всех витаминов (особенно витаминов группы В) . Для сохранения максимального количества полезных веществ готовить рыбу и мясо лучше посредством тушения, варки или запекания, в жареном виде этих продуктов (особенно на обет) лучше избегать.
Это правда что нельзя кушать сладкое и цитрусы во время беременности? Диатез и все прочее,говорят, грозит...
Полный запрет на сладкое и цитрусовые при беременности — это миф. Строгая диета нужна только при
подробнее...
Что лучше для сжигания жировой прослойки - бег или ходьба? 10 баллов за лучший обоснованный ответ.
Для сжигания жировой прослойки оптимальна быстрая ходьба или медленный бег в течение длительного
подробнее...
Мою собаку часто рвёт.Что с ней????И трясётся....
Я знаю, кто вы. Вы-безответственный хозяин, которому нельзя доверять животное. Нормальный хозяин
подробнее...
Вирусяка. Что-то с чем столкнулся впервые.
может, шифровальщик подхватили? открываются они как-нибудь?
денис денисов
подробнее...
Тошнит, понос, изжога!
всей семье нормально, а ваш кишечник непереносит того, что скушали. это называется индивидуальная
подробнее...
сколько максимум может храниться суп в кастрюле в холодильнике? и как проверит его можно жрать или нет?
Срок хранения супа в холодильнике зависит от его вида и температуры. Обычные вареные супы, такие
подробнее...
вопрос. можно ли делать на ночь упражнения? и после того как покушала через сколько времени можно заняться фитнесом?
можно за 2-3 часа до сна. Не переживайте) Вы всё нормально скушали за день. Завтра походите,
подробнее...
почему мне все время хочется апельсинов, лимонов?
Это нормальное явление!
у меня вот например было так:
зима 2005 - мандарины
зима
подробнее...
Не ем и не худею, почему???
Когда вы едите слишком мало, организм воспринимает это как угрозу и замедляет обмен веществ,
подробнее...
если человек ест много, но не толстеет
Способность много есть и не толстеть чаще всего объясняется генетикой и конституцией тела,
подробнее...
ребенок срыгивает.
Срыгивание свернувшимся молоком — это нормальное явление. Молоко сворачивается, смешиваясь с
подробнее...