Диета для начинающих
Автор Галина ищик задал вопрос в разделе Другое
диета для начинающих худеть и получил лучший ответ
Ответ от Ёветлана Новикова[гуру]
Диета очень простая. Есть 3 раза в день плюс 3 перекуса между ними. Постепенно, по одному в месяц, исключать продукты, имеющие высокое содержание сахара, муки, жиров. Если резко изменить рацион, можно нервы попортить. Основную массу и питательность продуктов употребить в первой половине дня. Перекусы не чай-кофе с печеньем, а фрукты или кисломолочное. Не ешьте мясные бульоны - они возбуждают аппетит. Пейте много (до 1,5 л в день) чистой воды.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: диета для начинающих худеть
спросили в Травник
Сахар в крови 11,5,диабет 2 типа Посоветуйте, как начинающему диабетику, как правильно питаться и чем снизить сахар
Высказывание "есть все" при диабете 2 типа - спорное. Может и "есть все", но под строгим контролем
подробнее...
Сахар в крови 11,5,диабет 2 типа Посоветуйте, как начинающему диабетику, как правильно питаться и чем снизить сахар
Высказывание "есть все" при диабете 2 типа - спорное. Может и "есть все", но под строгим контролем
подробнее...
спросили в Девочка Девочки
Подскажите пожалуйста как похудеть девочке 13 лет, без вреда для здоровья?
В 13 лет не в коем-случае нельзя садиться на какую-нибудь диету, ограничивать в питании, устраивать
подробнее...
Подскажите пожалуйста как похудеть девочке 13 лет, без вреда для здоровья?
В 13 лет не в коем-случае нельзя садиться на какую-нибудь диету, ограничивать в питании, устраивать
подробнее...
спросили в Спорт Анаболизм
Какие добавки для роста мышечной массы самые безвредные?
Есть ли смысл в приеме дорогостоящих пищевых добавок?
Когда разглядываешь фото чемпионов,
подробнее...
Какие добавки для роста мышечной массы самые безвредные?
Есть ли смысл в приеме дорогостоящих пищевых добавок?
Когда разглядываешь фото чемпионов,
подробнее...
Как корм PROFormance???Для собак...
про профформанс не знаю, а нутра черная для своей цены не плохо, мне нравится больше чем про план,
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Кто хочет на диету "40 дней" с 1июня? Давайте уже станем идеальными!
и сколько обещают в минус?: )
Катька Пчелкина
Мыслитель
(5258)
а
подробнее...
спросили в Крикет
Сколько стоит декоративный крокодил?
Декоративных крокодилов не бывает, бывают только карликовые - и то временно. В Росии в продаже в 95
подробнее...
Сколько стоит декоративный крокодил?
Декоративных крокодилов не бывает, бывают только карликовые - и то временно. В Росии в продаже в 95
подробнее...
Как вылечить кота? У моего котика шерсть сыпется, дома шерсть везде. как его лечить?
Очень часто ветеринары сталкиваются с ситуацией, когда хозяева кошек жалуются на сильное выпадение
подробнее...
спросили в Крикет
Сколько стоит крокодил?)
Декоративных крокодилов не бывает, бывают только карликовые - и то временно. В Росии в
подробнее...
Сколько стоит крокодил?)
Декоративных крокодилов не бывает, бывают только карликовые - и то временно. В Росии в
подробнее...
Подскажите самые хорошие курсы по обучению косметологии с Питере и стоимость))
По роду своей деятельности имею некоторое представление о всевозможных курсах косметологов. И вот
подробнее...
нужна помощь. бросил курить начал толстеть как на дрожах. что делать?
Жидкая диета. 2 недели. сама на ней сейчас сижу (третий день уже) -начиталась восхищенных отзывов,
подробнее...
Kетогенная диетa?
Кетогенной называется диета с повышенным содержанием жиров и пониженным - белков и углеводов.
подробнее...
как готовятся супы???
БУЛЬОН
Мясо любое, лучше говядина 500 г, холодной воды 2,5 литра.
Положите
подробнее...
спросили в Тренажеры Тренажер
Эффективны ли эллиптические тренажеры?
Ерунда. Лучше беговая дорожка, велотренашер и степпер. Дорожка дает естественную нагрузку.
подробнее...
Эффективны ли эллиптические тренажеры?
Ерунда. Лучше беговая дорожка, велотренашер и степпер. Дорожка дает естественную нагрузку.
подробнее...
Поделитесь советом про голодание! ==>
Отказ от чего бы то ни было это аскеза. Любая аскеза дает силу. Если у вас благочестивый характер и
подробнее...