диета гречка и яблоки

Ответ от =)[гуру]
Яблоки точно можно, а вот по поводу хлеба сомневаюсь.

Ответ от Николаев[гуру]
апельсины

Ответ от Катерина[гуру]
можно но это моно-диета и эффект будет не тот

Ответ от Ўлёна[мастер]
яблоки самые диетические фрукты. есть даже чисто яблочноя диета когда можно есть яблоки в неограниченном количестве.

Ответ от Ёветалана geraMee[эксперт]
нет, если строгая. только кефир и гречка.

Ответ от Ёергей Берсенёв[гуру]
Добрый день! Я не рекомендую разные диеты, они не безопасны и однобоки! Важно в рацион включить правильное питание -80% успеха и правильный тренировочный процесс -20% успеха! А все в комплексе дает результат! Сам получил тот результат, который нужен мне! Интересно -заявку на эл. адрес: commandor069@mail.ru Подскажу!

Ответ от Лена Новоселова[гуру]
Монодиеты - гречнева, кефирная очень опасны. Вы получаете только один набор полезных веществ, перенасыщаете ими организм и они превращаются в яд вместо полезных веществ. Зато другие продукты вы исключаете совсем и организм испытывает их дефицит. Что приводит к авитоминозу. Это самое легкое из проблем со здоровьем, что можно заработать на таких диетах. Я за 1 год скинула 35 кг ( с 85 до 50 кг). Считала калории - не более 2000 в день. Плюс физические нагрузки. И сейчас по медицинским показаниям мой организм здоров.

Ответ от Ўлия Ходорева[гуру]
Можно съесть яблоко, но не чаще одного раза в день. А про хлеб вообще забудьте. Сама недавно сидела на ней.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]