Автор Дженни пенни задал вопрос в разделе Коррекция веса
Диеты при месячных, см внутри и получил лучший ответ
Ответ от Надежда кискина[новичек]
Так это гормоны шалят.. .
Да ещё и в организме самозащита срабатывает: он и так много теряет, а его ещё и кормят в эти дни плохо, вот он и запасает.. . на всякий случай...))
Ответ от Виктория Александровна.[гуру]
Отекаешь, как и все-женщины, у кого пол кило, а у кого и 3кг воды.
Отекаешь, как и все-женщины, у кого пол кило, а у кого и 3кг воды.
Ответ от .[гуру]
Самая лучшая диета и главное очень хорошо для организма. . .
На любой огуречной диете, вы не только худеете, но и нормализуете обмен веществ в организме. К тому же именно эта диета легка в соблюдении, потому что чувство голода просто не должно возникнуть. А за первые два дня потеря веса составит минимум — 1 килограмм! За всю неделю соблюдения огуречной диеты можно потерять до 6 килограмм.
На такой диете пить можно воду (желательно минеральную, опять же, для пользы здоровью) и зеленый чай
Меню огуречной диеты на 7 дней.
Меню первого дня диеты
Завтрак: кусок ржаного хлеба; два огурца.
Обед: постный суп из свежих овощей; одно яблоко.
Полдник (по желанию) : один апельсин.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.
Меню второго дня диеты
Завтрак: кусок ржаного хлеба, один огурец.
Обед: 50 грамм отварной говядины, салат из редиса и огурца.
Полдник (по желанию) : одно яблоко.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.
Меню третьего дня диеты
Завтрак: кусок ржаного хлеба, два огурца.
Обед: 100 грамм отварной рыбы, 100 грамм отварного риса; один соленый огурец.
Полдник (по желанию) : один огурец.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.
Меню на четвертый день огуречной диеты
Завтрак: кусок ржаного хлеба; один огурец.
Обед: 100 грамм отварного риса; огурец; 20 грамм сыра твердых сортов.
Полдник (по желанию) : одна груша.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.
Меню на пятый день диеты
Завтрак: кусок ржаного хлеба; два огурца.
Обед: овощной салат из огурца, капусты, моркови и редиса; один апельсин.
Полдник (по желанию) : одно яблоко.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом; 20 грамм сыра твердых сортов.
Меню на шестой день огуречной диеты
Завтрак: кусок ржаного хлеба; один огурец.
Обед: овощной суп, одно яйцо; одна груша.
Полдник (по желанию) : один мандарин.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.
Меню на 7 день диеты
Завтрак: кусок ржаного хлеба; два огурца.
Обед: овощной суп, одно яблоко.
Полдник (по желанию) : один огурец.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.
Кстати, на какой бы диете вы не сидели, не забывайте принимать комплекс витаминов, обогащенный минералами, ведь исключительно на одних огурцах, организм ощутит нехватку столь необходимых для его нормального функционирования веществ.
Самая лучшая диета и главное очень хорошо для организма. . .
На любой огуречной диете, вы не только худеете, но и нормализуете обмен веществ в организме. К тому же именно эта диета легка в соблюдении, потому что чувство голода просто не должно возникнуть. А за первые два дня потеря веса составит минимум — 1 килограмм! За всю неделю соблюдения огуречной диеты можно потерять до 6 килограмм.
На такой диете пить можно воду (желательно минеральную, опять же, для пользы здоровью) и зеленый чай
Меню огуречной диеты на 7 дней.
Меню первого дня диеты
Завтрак: кусок ржаного хлеба; два огурца.
Обед: постный суп из свежих овощей; одно яблоко.
Полдник (по желанию) : один апельсин.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.
Меню второго дня диеты
Завтрак: кусок ржаного хлеба, один огурец.
Обед: 50 грамм отварной говядины, салат из редиса и огурца.
Полдник (по желанию) : одно яблоко.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.
Меню третьего дня диеты
Завтрак: кусок ржаного хлеба, два огурца.
Обед: 100 грамм отварной рыбы, 100 грамм отварного риса; один соленый огурец.
Полдник (по желанию) : один огурец.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.
Меню на четвертый день огуречной диеты
Завтрак: кусок ржаного хлеба; один огурец.
Обед: 100 грамм отварного риса; огурец; 20 грамм сыра твердых сортов.
Полдник (по желанию) : одна груша.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.
Меню на пятый день диеты
Завтрак: кусок ржаного хлеба; два огурца.
Обед: овощной салат из огурца, капусты, моркови и редиса; один апельсин.
Полдник (по желанию) : одно яблоко.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом; 20 грамм сыра твердых сортов.
Меню на шестой день огуречной диеты
Завтрак: кусок ржаного хлеба; один огурец.
Обед: овощной суп, одно яйцо; одна груша.
Полдник (по желанию) : один мандарин.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.
Меню на 7 день диеты
Завтрак: кусок ржаного хлеба; два огурца.
Обед: овощной суп, одно яблоко.
Полдник (по желанию) : один огурец.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.
Кстати, на какой бы диете вы не сидели, не забывайте принимать комплекс витаминов, обогащенный минералами, ведь исключительно на одних огурцах, организм ощутит нехватку столь необходимых для его нормального функционирования веществ.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Диеты при месячных, см внутри
спросили в Пмс
Почему в период ПМС и месячных организм не худеет, даже если сидишь на диете и занимаешься спортом?
смею предположить, что организм "не отдаёт" накопленные полезные вещества, как питание возможной
подробнее...
Почему в период ПМС и месячных организм не худеет, даже если сидишь на диете и занимаешься спортом?
смею предположить, что организм "не отдаёт" накопленные полезные вещества, как питание возможной
подробнее...
Если во время месячных всегда сильно болит живот, а в последнее время вообще ничего не болит это нормально?
Вполне нормально, у 90% женщин так.
А. К.
Гуру
(2798)
У меня например
подробнее...
Какие самые эффективные болеутоляющие таблетки при адских месячных?
Пчёлам нельзя есть таблетки, но раз в месяц сунь в свой улей пачку АНАЛЬгина. А моя пьёт дротоверин
подробнее...
возможна ли задержка месячных из-за диеты?
возможна. теряешь вес - и месячных может очень долго не быть. ну и некоторые продукты влияют,
подробнее...
Почему перед месячными на сладкое тянет?
Во время менструации меня тянет на углеводы, в частности на хлеб. Почему?
В предменструальный
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Была задержка 8 дней, потом пришли месячные, но не как обычно обильные, а такие более скудные. Возможна ли беременность?
У некоторых такая реакция на диеты и прочие похудательные меры.
А может и беременность, если
подробнее...
спросили в Другое
подскажите месячные не идут 2 месяца тесты отриц. секса не было около года любимый в армии, что это может быть?
Менструальный цикл и менструация не являются чем-то чуждым женскому организму, напротив, это
подробнее...
подскажите месячные не идут 2 месяца тесты отриц. секса не было около года любимый в армии, что это может быть?
Менструальный цикл и менструация не являются чем-то чуждым женскому организму, напротив, это
подробнее...
Из за чего могут пропасть месячные, если это не беременность?
Диеты, похудение, повышенные физ. нагрузки, смена обстановки/питания/режима дня - переезд,
подробнее...
Как выбрать ОК самостоятельно,без врача? и продаются ли они без рецепта?
Ни в коем случае без предварительного обследования ничего не покупайте, это не шутки. Врач хотя бы
подробнее...
33день цикла а месячных все нет??
Задержка до 2 недель-в пределах нормы. Из-за стресса, смены погоды, диеты и тд и тп. Если так и не
подробнее...
А если не есть после 4х мона так похудеть?Кто нить худел так?Сколько и за сколько скинули?
после 4-х не есть - это рано. Не ешьте хотя бы после 5-ти. А то так быстро скинете, а потом
подробнее...
спросили в Месячные
Скажите,задержка месячных до скольких дней считается нормальной,если нет беременности?
один-два дня, да и наличие регулярных месячных не гарантирует отсутствие беременности, иногда и
подробнее...
Скажите,задержка месячных до скольких дней считается нормальной,если нет беременности?
один-два дня, да и наличие регулярных месячных не гарантирует отсутствие беременности, иногда и
подробнее...
Проблемы с месячными что делать???
Вы заранее извините, что я щас вам так скажу.. но блин.. ЛЮДИ! Почему на такие серьезные темы.. вы
подробнее...
задержка месячных 3 месяца что может быть не беременна к гинекологу ходила только руками разводит помогите как быть
сколько Вам лет? сколько весите и какой у Вас рост? Не сидели ли перед этим на какой нибудь
подробнее...