диета на 16 дней

Ответ от Елена Ченцова[гуру]
Мало кушать и много заниматься фитнесом и совсем не употреблять алкоголь.

Ответ от Паша запуниди[активный]
я уже сомниваюсь что в диалоги с чемпионкай любви они обычно тощии

Ответ от Изабелла В.[гуру]
как ни банальноно ничего нового не придумано.... бегайте)) ешьте овощи и отварное мясо)) а главное- любите себя.... =)Удачи)

Ответ от Ўлия Юлия[гуру]
способов похудеть быстро много, но это вредно и вес вернется с ещё большим накоплением.. .если нет аллергии на яйцо и цитрусы, то хорошо помогает сдвинуть вес вот такой вариант: не более 3х дней!! !6 апельсинов и 6 вареных яиц в течение суток, в любом раскладе, не более 3 дней, а то проблемки с туалетом начнутся.. .завтрак 2яйца+2 апельсинаобед такой жеи ужин... минус от 3 до 5 кгНо это вредно, вредно, вредно!

Ответ от Viktoria kosjakina[гуру]
сделать программу очищения кишечника, 14 дней, хоошим адсорбентом убираются налипания на стенках кишечника, уходит вес, чистится кровь, налаживается обмен веществ. Кожа!! -позавидуют все подружки, уходит запах пота, прибавляется много энергии. Хочешь такую программу? Пиши. Будешь в дальнейшем следить за чистотой кишечника, не будешь прибавлять в весе. Проверено на себе.

Ответ от Александр Александрович[гуру]
существует масса диет: кремлевская, долиной, безуглеводная и пр. и все экспериментируют…. на себе… . Поэтому не экспериментируйте! Сначала надите то, что не принесет вреда Вашему организму. И не слушайте глупость - типа не есть – организм то не обманете, он запомнит про голодовку и с лихвой вернет утраченные килограммы. И учтите что во время голодовки процессы построения клеток идут, а за счет чего они идут если Вы не едите? За счет разрушения мало используемых мышц…. вот так вот…если хотите скинуть килограммы и чтоб они не возвращались - диета должна стать Вашим образом жизни. Вы должны постоянно питаться правильно, заниматься спортом итд. .Таким образом:1. Выбери безопасную для организма и психики диету (если интересно - посоветую)2. Выдержи как положено диету.3. Не возвращайся к прежнему питанию, иначе килограммы вернутся.. .

Ответ от Душечка[гуру]
Диета "10 продуктов"Диета проста и в понимании, и в исполнении. В течение недели ты ешь только продукты из списка, который висит у тебя на холодильнике. Продукты эти можно потреблять в абсолютно разных, и даже на первый взгляд, абсолютно несовместимых сочетаниях. Условие одно: все десять пунктов должны быть в твоем рационе каждый день. Распечатай и повесь на видное место наш хит-лист топ-продуктов:куриное мясо (грудка)яйцакефирпомидорыогурцыкабачкикапуста (белокочанная или цветная)баклажаныгрибыяблокиПланы: За неделю скинуть 2 кгПреимущества: Продукты, которые входят в эту диету не нужно искать днем с огнем. Все легко найти в продуктовом магазине или на рынке.Сложности: В день можно есть до полутора килограммов. Лучше меньше, но ни в коем случае не больше.Кроме продуктов из списка МОЖНО себе позволить: одну луковицу в деньне больше одной ложки оливкового маслачерный хлеб (не больше кусочка)чеснок, укроп, петрушка, лимонный сок – чтобы еда была "повеселее"зеленый чай (но никакого сахара! )Диета продолжается одну неделю, поэтому несложно при довольно широком разнообразии продуктов, прожить без куска "Наполеона".Если диета пойдет легко, попробуй немножко ее продлить еще на недельку, но, в принципе, недели достаточно. А вот повторять диету можно гораздо чаще, чем многие другие – один раз в два-три месяца.

Ответ от 3 ответа[гуру]