Автор Пиночка задал вопрос в разделе Коррекция веса
Нужна.. Экспресс диета на один день) и получил лучший ответ
Ответ от Екатерина Сидоренко[эксперт]
1 вариант
из модельной диеты (на один день отлично)
Утром яйцо вареное,
через 3 часа творог обезжиренный с чаем,
через 3 часа снова творог с чаем и все.
2 вариант
Голод на минеральной воде
3 вариант.
Имбирный чай: измельчить 5 см корня имбиря, добавить 0,5 ч. л. корицы и зеленый чай. Все это в термос на ночь или проварить в кастрюльке минут 5-10. Потом добавить сок половины лимона и мед по желанию.
4 вариант
100 грамм шоколада, желательно горького, но я беру молочный, разделить на три части, употреблять с чашечкой кофе.
5 вариант
1 литр нежирного кефира в течение дня
Все способы помогают. И не относитесь несерьезно к шоколаду, у меня на нем в первый день 2 кг уходит, а я, как и вы, не толстушка)) ) Но на много дней не увлекаться - главное, здоровье.
Источник: личный опыт
Екатерина Сидоренко
Профи
(692)
Молодчинка! Потом хорошо именно такую разгрузку делать - всегда для разгрузочного дня лучше рацион, близкий к диете, на которой худели. Ну, это личное наблюдение.
Не ешь ничего.
Полезно раз в неделю голодать 36 часов, или хотя бы сутки.
До полутора или двух суток можно не есть ничего и не пить совсем. Я это делал по системе Порфирия Иванова каждую неделю. Чувствовал себя великолепно. При том, что из такой голодовки не надо "выходить" Можно сразу начинать есть все, что угодно. Обычно я не ел и не пил с вечера пятницы до середины дня воскресенья, просто КЛАСС!!
Вы уже спрашивали... пейте водичку и ничего не ешьте. Будет вам диета.
пейте все кроме спертного и еште галеты
А, что правда есть шоколадная диета? И как, эффективная?))
Эта диета является весьма специфической и отлично подходит под современный темп жизни.
Нужна диета №9 для диабетика на каждый день.
1.Хлеб и мучные изделия. Рекомендуется: хлеб ржаной, белково-пшеничный, белково-отрубный, пшеничный
подробнее...
Гречневая диета: на 3-4 дня? Сколько можно скинуть? Кто пробовал эту диету, какой эффект, ощущения? Поделитесь 🙂
Лечебная гречнево-кефирная диета восстанавливает баланс микроэлементов в организме, помогает при
подробнее...
А при кефирной диете воду обычную пить можно?
Поскольку очень мало информации о том, на какой именно кефирной диете вы сидите, то и дать какой-то
подробнее...
На сколько можно похудеть питаясь гречкой и кефиром? И как долго и в какое время все это надо есть..
Гречневая диета “жесткая”, но с ее помощью можно сбросить до 10 кг. В течение недели на гречневой
подробнее...
Кто сидел на кефирной диете. сколько реально можно сбросить за две недели?
долго лучше на такой диете не сидеть
Неделя максимум
Диета как разгрузка, очищающая,
подробнее...
Кефирная диета - как на ней правильно сидеть подскажите?
1. Кефирная монодиета
Рассчитана на три дня. Ежедневно нужно выпивать от 1 до 1,5 литра
подробнее...
кто сидел на гречневой диетие???
я просто гречку на воде люблю, да я и так худой , 2 кг сбросил
Гречневая диета
подробнее...
Рост 164, вес 60. Я не толстая, но "в меру упитанная". Очень хочу похудеть до 50-52 кг. Пожалуйста, подскажите диету...
У меня такой же рост, вес-45кг. Диеты-бред, вес все равно вернется. Лучше правильно питаться,
подробнее...
Сижу на гречневой диете.Но очень хочется вареной фасоли стручковой.Можно ли немного нарушить диету?
конечно можно! во-первых - фасоль не вредит фигуре, во-вторых, ты же не килограмм съешь. .
а
подробнее...
Люди! срочно нужно за месяц похудеть на 20 кг! помогите вопрос жизни и смерти правда!
Для похудения и удерживания веса нужно поменять образ жизни:
Есть не меньше 5 раз в день
подробнее...
а бывает ли кефирно-творожная диета? если да, то что в нее входит и вообще какая это система? и результат?
#yaimg113060#КЕФИРНО-ТВОРОЖНАЯ ДИЕТА