сухофрукты на ночь
Автор Апельсиновая кошка задал вопрос в разделе Коррекция веса
А все ли сухофрукты можно есть на диете? и получил лучший ответ
Ответ от Darja Kudrjavceva[активный]
Во время диеты не просто можно есть сухофрукты, а даже НУЖНО. Во время диеты организму нужно откуда- то брать силы для жизнедеятельности, а в сухофруктах много витаминов и полезных микроэлементов. Так что не переживая кушайте сухофрукты, но тем не менее во всем знайте меру. Не стоит забывать, что и в них есть каллории.
Во время диеты для сброса веса из сухофруктов исключают изюм. (Кстати, из фруктов лучше исключить и "отца" изюма – виноград. )
Такие ценные микроэлементы, как кальций, железо, магний, а также клетчатка и пектин присутствуют в сухофруктах в полном объеме, это настоящий концентрат полезных веществ. Например, съедая в день пять штук чернослива, инжира, фиников или кураги, вы навсегда забудете о проблемах с кишечником.
Сухофрукты очень каллорийны. По этому их на диете нельзя есть. Их можно по чуть чуть употреблять.
В большинство покупных сухофруктов добавляют сахар. Так что все магазинные сухофрукты вредны и с диетой они несовместимы.
Можно поискать где-нибудь на рынках, базарах или самим готовить, такие возможно будут без сахара.
В небольших количествах можно, кроме фиников
Сухофрукты.
В зимнее время и межсезонье, когда возможен дефицит свежих фруктов, их можно с успехом заменять фруктами сухими: черносливом, курагой, яблоками и грушами. Они полезны как сами по себе, так и в составе различных блюд.
как сварить вкусный компот из сухофруктов?
Как варить компот из сухофруктов?
Если вам кажется, что вы умеете варить компот из
подробнее...
как запаривать овсянку на ночь? 🙂
Ксюш, зачем на ночь? любая крупа готова за два часа. а овсянка мелкая за 10 минут. крупная максимум
подробнее...
можно ли есть финики на ночь?
Некоторые фрукты и овощи можно использовать для закусок на ночь.
К ним относятся ягоды
подробнее...
Как насчёт углеводов на ночь?
Идеальное меню выглядит так:
*Завтрак должен быть плотным, по возможности горячим и содержать
подробнее...
можно ли пить на ночь воду?
полезнее кефир, часов в 9 вечера (так делают в санаториях) , способствует лучшему перевариванию
подробнее...
что нельзя делать при анемии, м можно ли от нее умереть?
Да здравствуют гранаты,печень и красное вино!!!.может в белокровие
подробнее...
Подскажите какие таблетки пить от горла,температуру,насморка и от головы. Пожалуйста.
Горло- Орасепт (брызгать) , Температура-аспирин, Насморок-Санорин,
подробнее...
Можно ли геркулес не варить, а просто залить кефиром или ряженкой на ночь?
не знаю, но тоже сегодня попробую.
в принципе-должно
подробнее...
Подскажите, что вкусненького можно приготовить на завтрак?
С вечера залить овсянные хлопья молоком, натереть туда яблоко, порезать банан, мелко,
подробнее...
Ребенок 6 лет, где-то лет с двух иногда жалуется на боль в ножках (больше в ступнях, голенях) по ночам
У детей старше 3х лет часто отмечаются сильные боли в икроножных мышцах. Эти боли связаны
подробнее...
На сколько можно похудеть питаясь гречкой и кефиром? И как долго и в какое время все это надо есть..
Гречневая диета “жесткая”, но с ее помощью можно сбросить до 10 кг. В течение недели на гречневой
подробнее...
Как похудеть на 20 кг за 1 год?
Диеты--это вред для организма. Лучше начните правильно питаться. Вот некоторые правила.
Чем заменить сладости? (На пп)
Зачем их заменять? Их отменять надо, а не заменять.
Мёд, сухофрукты и прочее - те же
подробнее...
что можно есть после операции на желчный пузырь?
Смотря сколько времени прошло после операции.
В любом случае нельзя жареное, жирное, острое и
подробнее...
хочу приготовить фруктовое пюре для ребенка на зиму. кто и как консервировал? фрукты свои.
Может найдёте то что вам подходит!! !
Пюре из яблок и груш.
С 6 месяцев