Диеты после которых вес не возвращается
Автор Испанистика задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
Плиз, подскажите реальную диету, после которой вес не возвращается и получил лучший ответ
Ответ от Humanitas[гуру]
Очень рекомендую посмотреть мою электронную книгу "Жесткая диета и смежные вопросы". Вы сможете ознакомиться с различными актуальными вопросами организации диет, а также узнать о моем личном опыте - почитать отчеты о наиболее значительных из проведенных мной диет и голоданий. Чтобы открыть книгу, кликните
Ответ от Осечка[эксперт]
не есть после 6.
не есть после 6.
Ответ от Мусульманство[гуру]
физ.нагрузка
сауна
здоровое питание
массаж
физ.нагрузка
сауна
здоровое питание
массаж
Ответ от Наталья Агафонова[гуру]
Универсальных диет нет. Исключите легкоусвояемые углеводы ( сахар, булки, картофель). Но главное- вы должны терять энергии больше, чем получаете с пищей. Двигайтесь, танцуйте, бегайте.
Универсальных диет нет. Исключите легкоусвояемые углеводы ( сахар, булки, картофель). Но главное- вы должны терять энергии больше, чем получаете с пищей. Двигайтесь, танцуйте, бегайте.
Ответ от Мультипликатор[новичек]
Я не профи но надо есть немного но часто...
Я не профи но надо есть немного но часто...
Ответ от Альтруистичный[активный]
vo pervix privet s gruzii! pereidem k delu, natalia v danii moment siju sama na diete rezultat na glazax - 20 kg, v pervuiu ocered skajem NET sladkomu, muchnomu i solionomu. obizatelno vo vremia takogo rejima zanimatsia sportom, lubimim kotorii po serdcu, ia naprimer doma zanimalas legkoi aerobikoi, i xoju na basein. i glavnoe odin princip u menia, esli tebe prishlos vsetaki skushat kusok perojenovogo, eto ne problema no zavtra znai chto ti ne doljen jalet za svoi postupok, prosto na sledushii den sdelai razgruzochnii den. i samoe glavnoe nachinaia DIETU podgotov sebia psixologicheski eto ochen vajno! vi doljni verit v sebia, potomu chto net nevozmojnovo! UDACHI VAM NATALIA !
vo pervix privet s gruzii! pereidem k delu, natalia v danii moment siju sama na diete rezultat na glazax - 20 kg, v pervuiu ocered skajem NET sladkomu, muchnomu i solionomu. obizatelno vo vremia takogo rejima zanimatsia sportom, lubimim kotorii po serdcu, ia naprimer doma zanimalas legkoi aerobikoi, i xoju na basein. i glavnoe odin princip u menia, esli tebe prishlos vsetaki skushat kusok perojenovogo, eto ne problema no zavtra znai chto ti ne doljen jalet za svoi postupok, prosto na sledushii den sdelai razgruzochnii den. i samoe glavnoe nachinaia DIETU podgotov sebia psixologicheski eto ochen vajno! vi doljni verit v sebia, potomu chto net nevozmojnovo! UDACHI VAM NATALIA !
Ответ от Запечь[эксперт]
напиши просто -привет ! мне на мыло. я завтра скину на почту тебе. у меня сестра мужа тоже на неё села, за 2 дня 3 кг. сбросила. 2 недели сидишь. и год гарантированно не поправляешься. а потом можешь как профилактику делать.
напиши просто -привет ! мне на мыло. я завтра скину на почту тебе. у меня сестра мужа тоже на неё села, за 2 дня 3 кг. сбросила. 2 недели сидишь. и год гарантированно не поправляешься. а потом можешь как профилактику делать.
Ответ от Мультимиллионер[гуру]
такой диеты не существует! всегда нужно держать себя в рамках!
такой диеты не существует! всегда нужно держать себя в рамках!
Ответ от Лена Щербинина[активный]
Большой амбарный замок на холодильник и НАВСЕГДА!!
Большой амбарный замок на холодильник и НАВСЕГДА!!
Ответ от Пользователь удален[эксперт]
день: только кефир
день: все что душе угодно
чередуй
день: только кефир
день: все что душе угодно
чередуй
Ответ от Пользователь удален[гуру]
Не в коем случае не голодать. Главное есть в меру, не в избытке. И естественно сжигать каллории при помощи гимнастики,фитнеса 🙂 нет ничего лучше спорта!
Не в коем случае не голодать. Главное есть в меру, не в избытке. И естественно сжигать каллории при помощи гимнастики,фитнеса 🙂 нет ничего лучше спорта!
Ответ от Анна Филиппенко[гуру]
Знаю только одну- физкультура называется. И еще дополнение к ней- как говорит Ирина Виннер (тренер сборной России по худ. гимнастике). Оно кратко: "Не жрать!!". Ничего другого еще не придумали. Удачи))
Знаю только одну- физкультура называется. И еще дополнение к ней- как говорит Ирина Виннер (тренер сборной России по худ. гимнастике). Оно кратко: "Не жрать!!". Ничего другого еще не придумали. Удачи))
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Плиз, подскажите реальную диету, после которой вес не возвращается