рис 3
Автор Кукла задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
подскажете!на диете:3 дня рис,3дня курица,3 дня яблоки.сколько в день можно съедать риса,курицы и яблок? и получил лучший ответ
Ответ от SPARK[гуру]
Эта диета чудо клиники "ИЗЛО" ЧУДО СОСТОИТ В ТОМ, ЧТО В ТЕЧЕНИИ 13 ДНЕЙ ТЕРЯЕТСЯ ОТ 7 до 13 кг. веса, А ТАКЖЕ ОРГАНИЗМ В ЭТИ ДНИ ВЫХОДИТ НА БОЛЬШИЕ О
БОРОТЫ,
Диета в течении короткого времени регулирует обмен веществ в организме на иной ритм.
Создатели диеты гарантируют положительный результат по крайней мере на 3-х летний период. НЕОБХОДИМО ВЫПОЛНИТЬ 5 УСЛОВИЙ !!
В период ПРОВЕДЕНИЯ ДИЕТЫ+..( 13 дней ) нельзя !!
Употреблять : СОЛЬ, САХАР, КОНФЕТЫ, АЛКОГОЛЬ, МУЧНЫЕ ИЗДЕЛИЯ.
Можно и нужно между приемами пищи пить минеральную воду (без газа) или кипяченную. Диету следует соблюдать точно, не меняя последовательность блюд.
Так, как только в таком виде+и только в таком!! ! ВЫЗЫВАЕТСЯ ИЗМЕНЕНИЕ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ !!
1 день завтрак-черный кофе без сахара
Обед- 2 варенных яйца, салат из свежей капусты с подсолнечным маслом,
Стакан томатного сока.
Ужин-рыба жаренная или варенная+салат из свежей капусты
2 день завтрак- черный кофе ( всегда без сахара) +сухарики
Обед-рыба жаренная или варенная+салат из свежей капусты с подс. мас.
Ужин- варенная говядина 200 гр. И стакан кефира.
3 день завтрак-черный кофе
Обед-один большой пастернак ( или кабачек соусный) жареный в раст. масле +..и яблоки свежие 2 шт.
Ужин- 2 варенных яйца, говядина отварная 200 гр.. салат из св. капусты с
Растительным маслом.
4 день завтрак-черный кофе
Обед -сырое яйцо, 3-больших варенных моркови с раст, маслом и 150 гр. Твердого сыра.
Ужин- рыба жаренная или отварная, салат из свежей капусты с растительным маслом.
5- день завтрак-черный кофе
Обед -600 грам варенной или поджаренной рыбы, стакан томатного сока
Ужин-рыба жаренная, салат из свежей капусты с растит. маслом
6 день завтрак-черный кофе
Обед-половина отваренной курицы, салат из св. кап. или морковь с р/м
Ужин- 2 варенных яйца, салат из свеж. морквы с раст мас.
7 день завтрак - чай
Обед-говядина отварная 200 гр, фрукты умеренно.
Ужина нет !!
С 8 по 13 ПОВТОРЯЕМ ДИЕТУ В ОБРАТНОМ ПОРЯДКЕ- 7,6,5,4,3,2,1
После потери 7-13 кг. можно есть все, что захочется в течении 2-3 лет, вес не восстанавливается ПРОВЕРЕННО НА ПРАКТИКЕ !
Попробуй суточное голодание раз в неделю по Бреггу. После этого ешь сколько угодно, только без хлеба.... Помогает реально.
привет! тогда давай дружить) ) у меня сегодня закончился 4 день этой диеты)) ) в общем, я отвечу так, разумное количество пищи за один прием - не более стакана) ) и это не зависит, на диете человек или нет. при таком питании нормально работает желудок и все остальные органы, сбрасывается нормально вес, желудок не растягивается. рис я ела на обед и на ужин примерно по стакану, больше просто не могла, т. к. не очень его люблю, чай зеленый с медом и лимоном, мед отлично голод утоляет. курицу сегодня 1 день - чуть больше половины куриной грудки + куриный бульон, но я его не солила, т. к. люблю без соли, я наелась вполне. обед и ужин одинаково. яблоки 1-1,5 кг в день советуют съедать, но из всех фруктов лично я обожаю яблоки, поэтому эти три дня для меня будут самыми вкусными)) ) за 4 дня я похудела на 3 кг) ) нет, это не только жир, но все же приятно)))) ) пиши, если что)
Проблема всех диет - человек который не доедает начинает стервенеть, как следствие получает удар еще по психике.Опробованная метода - коктейли шоколад, капучино, ваниль и пр. вкусно, быстро и полезно