диетическая курица в духовке

Ответ от Tanches[гуру]
Берешь курицу,обмазываешь специями,заворачиваешь в фольгу и в духовку на мин 50

Ответ от Katrin[гуру]
курочку кладешь на протвинь, чуть водички добавь. залей майонезом или соусом и в духовку на 30 -40 мин!

Ответ от Леночка[гуру]
посоли, поперчи, чесночком посыпь и в духовочку

Ответ от Ђатьяна Логинова[гуру]
ссылка

Ответ от Бубочка[эксперт]
Ну курица диетическая только на грудку, а вообще я делаю так: клада курицу на протвинь, вокруг нее сыплю соль, довольно много, и запекаю, при этом курицу ничем не мажу и не солю

Ответ от K. k.[гуру]
диетическое на пару
а так-посолить, поперчить и в духовку

Ответ от Arcady Kurland[гуру]
Налей в бутылку воды,кинь туду приправ, сверху насади курицу обмажь маенезом и суй в духовку, через 40 минут вынимай и ешь!

Ответ от Винни Пух[гуру]
Зачем духовка, когда есть микроволновка? на 30 мин ставишь и ништяк!!!

Ответ от Ильдар Вал[мастер]
Натри кусочки аджикой, майонезом немного,чесноком и солью....на сковородку и в духовку на самый жаркий огонь....ВКУСНЯТИНА!!!

Ответ от я[гуру]
с мвйонезом не диетическое,правильно будет если с зеленью в фольге и в середину можешь любые
сухофрукты или свежие яблоки-лимоны положить,вкусно!!

Ответ от ~~С~ч~А~с~Т~ь~Е~~[гуру]
разрезать ее по брюшку, немного отбить молотком для отбевных.
натереть аливковым маслом, лимоным соком и специями по вкусу - но 40 минут в духовку

Ответ от Алла Мосензова[гуру]
Высипь пачку соли на протвинь, поклади выпотрошенную курицу... Ничего больше делать не надо.Через час будет готова.
Но я больше люблю курицу на бутылке. Обмазать курицу майонезом, одеть курицу ее на бутылку с водой. На протвинь налить обычной воды и положить полотенце, затем поставить бутылку с курицей. Минут через сорок будет готова вкусная курочка с хрустщей корочкой.

Ответ от Svetlana borisova[активный]
Берем бутылку от пива, наливаем в нее воды, сажаем сверху курицу. Перчим и солим (обеих). Ставим в духовку на сорок минут. Получается поджаристая корочка и мясо как на пару. Ням,ням:)

Ответ от Наташа Лысенко[гуру]
ну, если ты хочешь, что-то диетическое, то курица в духовке как раз то самое!=)
А если серьезно, то мне нравится курица, политая майонезом и запеченная с грибами. ваще обалденно. Как делать? В курицу кладешь грибы (заранее немного проваренные), перц болгарский, порезанный мелко, заливаешь немногим количеством майонеза (естественно, до этого курицу нужно специями натереть),, зашиваешь обычной ниточкой, чтоб не вывалилось ничего (очень интересный пункт). А после кладешь на противень, ложкой растираешь майонез по курице и ставишь запекаться, периодически поливаешь куру ее собственным соком. потом, когда будет готово, нитку распускаешь (но не разрезаешь) - тебе же не нужно волокно в еде. И все. приятного аппетита...
А чтоб меньше калорий было, возьми легкий майонез) Хотя...

Ответ от Екатерина Зуберман[гуру]
курицу нарезать кусками, поперчить, посолить, выложить в противень и поставить в раскаленную духовку пока не пожелтеет (шкурка должна быть рнаскаленной) тем временем надавить побольше чеснока в миску (не меньше зубчика на кусок курицы) подсолить и залить все это только что вскипевшей водой и вот когда курица уже раскалилась поливать этим каждый кусочек поливать столько что бы в противне образовалась подливка, которой потом и поливать каждые 5-7 минут курицу до самой готовности. Огонь нужно расчитывать что бы курица и поджаривалась и не горела, она получится мягкой, сочной и вкусной

Ответ от Ѕриса[активный]
или на соле или на бутылке. Чем курицу не мажь, она очень вкусная будет!!
Главное чтобы бутылка не пластиковая была))

Ответ от Пользователь удален[новичек]
берешь целую курицу, вытираешь насухо, обмазываешь специями(можно сделать надрезы в курице и засунуть туда кусочки чеснока) на противень и в духовку на мин 50

Ответ от Елена[новичек]
не забудь добавить чеснок (лучше порошок - он ароматнее или маринованый - он без запаха, если надумаешь целоваться)положи на решётку, чтобы жир стекал, а чтобы не была сухой-добавь воду, разведённую с приправой

Ответ от Ирина Владимировна[гуру]
Курочка с черносливом-обалденно

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]