Автор Зардеться задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
А правда, для того что б похудеть нужно пить много воды? и получил лучший ответ
Ответ от Leks Nordvolf[гуру]
Кефир конечно полезен, но отказываться от чистой воды нельзя, т. к. все питательные вещества доставляются в наши клетки одним "транспортом" - ВОДОЙ (H"два"O), и она же уносит из клеток так называемые "шлаки" - продукты метаболизма. Т. е. весь обмен веществ происходит благодаря воде, и если вы пьете только кофе, колу, или другие насыщенные красителями и сахарами жидкости - то клетки не смогут очищаться "как следует"..(попробуйте вымыть своё тело в ванне из кефира.. ,или принять кефирный душ..? ) Также ошибкой будет начинать пить 3 литра воды в день если у вас проблемы с почками, сердечная недостаточность, высокое давление и избыточный вес.. Начинать нужно по-любому проконсультировавшись со специалистом и лечашим врачом, и постепенно увеличивать потребление воды, применяя параллельно программу очищения организма и восстановления нормальной работы систем и органов (в случае наличия действительно серьёзных патологий). Если всё более-менее нормально, то около 6-8 стаканов чистой воды в день - не вызовет у вас отрицательных явлений. Так же очень хорошо использовать 4-6 чашек зеленого чая без сахара (и он не должен быть слишком крепким)
Научные исследования и рекомендации по поддержанию идеального веса можно посмотреть
на ссылка
Будут вопросы - пишите мне.
Я считала, пью воды только 600 г...и больше никак не получается. Если только сок, тогда еще могу стакан осилить - это вместе с супом. Пробовала себя победить, кроме дискомфорта от частого посещения туалета - ни фига. А кожа хорошая. Правда я не худенькая, елки. Но худею, когда жрать меньше начинаю. Но насиловать себя водой не смогла. Пыталась. Какие там 2 литра!! И один не выпью. Была на УЗИ - организм на 25 лет, почки,печень,кости (мне 43), всегда пила очень мало. На работе если одну чашку кофе (100г)одолею, то хорошо.
do 3-h litrov v denj
Совершенно неправда, можно даже поправиться!
когда много писаешь...из тебя выходит очень много шлаков=> ты худеешь!
много пить======много писать!!
неправда так можно и водянку заработать лучше пей один кефир а много воды пьют в тех странах где постоянная жара как здесь где я живу мы должны в день выпивать 3 литра жидкости что бы не было обезвоживания
С утра (до 7 часов ) выпиваешь на голодный желудок стакан воды.
И похудеиш за месяц на 5 кг.
Если проблем с почками нет то тогда от большого количества воды похудеиш, если есть проблемы с почками то еще заработаешь высокое давление.
Согласен с Мастером Светланой-пей кефир.
неправда
пить одно,а есть другое
Для женщины в принципе необходимо пить воду, минимум 2 литра воды в день!! Для кожи полезно!
Чтобы пить много воды и похудеть,надо быть абсолютно здоровым человеком,а кто может сейчас про себя так сказать?Можно и опухнуть,если много пить.Чтобы похудеть,количество затраченных калорий должно превышать количество съеденных.
Абсолютная глупость...
Нужно просто уметь сочетать продукты, и не кушать лишнего...
Смотря по какой ты теории хочешь пойти. Некоторые способы похудения предусматривают много, воды, а другие исключают её до минимума. Но у тебя вроде и так прекрасная фигура. Не гробь своё здоровье!!
может это полный бред,но я слышала, что перед обедом хорошо выпивать стакан воды или сока.. это снижает аппетит, в то же время наполняет желудок, после чего колличество поглощаемой пищи уменьшается и чувство сытости наступает раньше...
на себе не пробовала, но пью я очень много и во время еды.., что считается вредно..
физ.нагрузка
сауна
здоровое питание
массаж
почитай книгу карра аллена ЛЕГКИЙ СПОСОБ СБРОСИТЬ ВЕС!многим помогла!
могу прислать,если надо пиши
Неправда. И откуда берутся такие заблуждения?