углеводы для чего нужны
Автор DASH KING STREET задал вопрос в разделе Другие виды спорта
Для чего нужны углеводы в тренажёрном зале? и получил лучший ответ
Ответ от Usv[гуру]
Углеводы - энергия. Содержатся почти во всех продуктах. Почитай состав.
Если придерживаться долгое время безуглеводной диеты, то заработаешь рак и умрешь.
Углеводы - один из основных источников энергии для организма. Представлены в продуктах питания, главным образом, в виде сахаров и крахмала. В организме превращаются в глюкозу, которую клетки используют для питания. Также используются для образования в мышцах и печени гликогена, который служит своеобразным хранилищем углеводов для последующего их использования по мере необходимости.
Источник: ссылка
Ответ от Владимир Сахненко[гуру]
от углеводов без качалки пожирнеешь
от углеводов без качалки пожирнеешь
Ответ от АЛЕКСЕЙ ПЕПОЕВ(ЗАГОРА)[гуру]
Ответ от Владислав Хегай[гуру]
углеводы-главный источник энергии
углеводы-главный источник энергии
Ответ от Џн Галушкин[гуру]
Перестать принимать углеводы? это вообще как? жрать что ли не будешь?
Перестать принимать углеводы? это вообще как? жрать что ли не будешь?
Ответ от Дмитрий Соок[гуру]
ну если ты перестанешь употреблять углеводы, то ты просто сдохнешь)
ну если ты перестанешь употреблять углеводы, то ты просто сдохнешь)
Ответ от Lifter44[гуру]
Углеводы бывают простые и сложные. Простые - это мучное, сладкое. Быстро расщепляясь, дают моментальный всплеск энергии, который мы не всегда можем принять. Поэтому энергия откладывается ввиде жира. Сложные углеводы - крупы, зерно. Дают энергию постепенно. Более предпочтительны, чем быстрые. Перестав употреблять углеводы, мы лишаем организм энергии... Но существуют другие источники энергии. Например при кетозе энергия берется из жиров.
Углеводы бывают простые и сложные. Простые - это мучное, сладкое. Быстро расщепляясь, дают моментальный всплеск энергии, который мы не всегда можем принять. Поэтому энергия откладывается ввиде жира. Сложные углеводы - крупы, зерно. Дают энергию постепенно. Более предпочтительны, чем быстрые. Перестав употреблять углеводы, мы лишаем организм энергии... Но существуют другие источники энергии. Например при кетозе энергия берется из жиров.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Для чего нужны углеводы в тренажёрном зале?