Автор Svetlana2k задал вопрос в разделе Коррекция веса
Ем один раз в день с целью сбросить вес уже 2 месяца - не вредно ли это? и получил лучший ответ
Ответ от ДС[гуру]
Питаться один раз в день с целью похудения действительно вредно для организма. Такой режим является сильным стрессом, который приводит к замедлению метаболизма. В краткосрочной перспективе вес может снизиться, но после возвращения к обычному рациону потерянные килограммы быстро вернутся. Вы уже можете ощущать вялость, слабость и снижение иммунитета. Экстремальные ограничения без учета вашего реального веса, роста и суточной потребности в калориях опасны для здоровья. Они могут привести к серьезным нарушениям обмена веществ или проблемам с желудочно-кишечным трактом, например к язве, особенно если запивать редкую еду большим количеством кофе или зеленого чая. Для безопасной коррекции веса лучше перейти на сбалансированное питание и добавить умеренную физическую активность, желательно под наблюдением специалиста.
Ответ от Ётефания Романова[новичек]
Автор, ну что как у вас дела потом были?
Автор, ну что как у вас дела потом были?
Ответ от Julia maksimova[новичек]
Я ем 1 раз в день, очень маленькой порцией. Я ем в 17:00 и ем может бутерброд с сыром и без колбасы (т. к я вегетарианец не еммясо, рыбу, яйца) выпью кофе вместе с этим и я голодаю весь остальной день. Очень стремительно начала сбрасывать вес буквально за 3 месяца я похудела на 13 кг. Я весила 49кг при росте 151 см, сейчас я вешу 36 мама говорит что мне не далеко от анорексии осталось
Я ем 1 раз в день, очень маленькой порцией. Я ем в 17:00 и ем может бутерброд с сыром и без колбасы (т. к я вегетарианец не еммясо, рыбу, яйца) выпью кофе вместе с этим и я голодаю весь остальной день. Очень стремительно начала сбрасывать вес буквально за 3 месяца я похудела на 13 кг. Я весила 49кг при росте 151 см, сейчас я вешу 36 мама говорит что мне не далеко от анорексии осталось
Ответ от Tanya nnnnn[новичек]
Голодать или мало есть вредно... будете потом быстро набирать (организм стресует и запасает в прок) Лучше перейти на активный образ жизни + правильное питание. Еще возьмите в помощь вот это сбросите и закрепите результат.
Голодать или мало есть вредно... будете потом быстро набирать (организм стресует и запасает в прок) Лучше перейти на активный образ жизни + правильное питание. Еще возьмите в помощь вот это сбросите и закрепите результат.
Ответ от Ёветлана Рассветаева[гуру]
кушать нужно 5-6 раз в день малыми порциями
кушать нужно 5-6 раз в день малыми порциями
Ответ от Александр Коровин[гуру]
Суворов так питался. Только обед.
Суворов так питался. Только обед.
Ответ от Ѐудольф Мигунов[новичек]
для меня настоящим открытием оказалась нормальная, здоровая, постепенная, без постоянного подсчета калорий и необходимости отказываться от любимых продуктов, как это часто бывает. А в сочетании с бодифлексом просто творит чудеса
для меня настоящим открытием оказалась нормальная, здоровая, постепенная, без постоянного подсчета калорий и необходимости отказываться от любимых продуктов, как это часто бывает. А в сочетании с бодифлексом просто творит чудеса
Ответ от I-N-N-A[гуру]
я тоже так ем... чувствую себя хорошо... только завтрак у меня понасыщенее, а то на работе потм в животе бурлит... организм настолько привык, что я есть после 4 часов вообще не хочу... не терплю, а не хочу...
я тоже так ем... чувствую себя хорошо... только завтрак у меня понасыщенее, а то на работе потм в животе бурлит... организм настолько привык, что я есть после 4 часов вообще не хочу... не терплю, а не хочу...
Ответ от Морская[гуру]
Надо наоборот питаться часто и помаленьку! 4-5 раз в день и порция-содержимое одного граненого стакана. Без добавок.
Конечно, вредно. Организм испытывает стресс.
Надо наоборот питаться часто и помаленьку! 4-5 раз в день и порция-содержимое одного граненого стакана. Без добавок.
Конечно, вредно. Организм испытывает стресс.
Ответ от Похарду[гуру]
Так питаться нельзя, это стресс для организма и потеряные кг вернуться быстро. Нужно питаться раздельным питанием или диетами под просмотром диетолога. Спорт и после диеты - здоровое питание. А кушать 1 раз день вредно и метаболизм замедляеться и организм портите.
Так питаться нельзя, это стресс для организма и потеряные кг вернуться быстро. Нужно питаться раздельным питанием или диетами под просмотром диетолога. Спорт и после диеты - здоровое питание. А кушать 1 раз день вредно и метаболизм замедляеться и организм портите.
Ответ от Наташа[гуру]
Нормальное питание! Температура и слабость не из-за этого.
Нормальное питание! Температура и слабость не из-за этого.
Ответ от Alisssa[эксперт]
А витрум-это витамины? попробуйте по три- четыре фрукта в день где то недельку, а потом лучше кушать с утра-вы запускаете скорость пищеварения. а на счет температуры действительно, обратитесь к врачу
А витрум-это витамины? попробуйте по три- четыре фрукта в день где то недельку, а потом лучше кушать с утра-вы запускаете скорость пищеварения. а на счет температуры действительно, обратитесь к врачу
Ответ от Fibi[гуру]
вредно. Вы похудеете, но такое питание нанесет большой вред здоровью.
вредно. Вы похудеете, но такое питание нанесет большой вред здоровью.
Ответ от Виктор Кропивко[гуру]
есть надо тогда, когда хочется и столько сколько хочется
но не забывайте, что у этой фразы есть два подтекста
ответить наваш вопрос возможно только при знании ещё нескольких факторов
похудение это прежде всего расход каллорий, о которых вы не написали и действительный ваш вес и рост
температура врядли будет повышаться от потери веса, скорее наоборот
есть надо тогда, когда хочется и столько сколько хочется
но не забывайте, что у этой фразы есть два подтекста
ответить наваш вопрос возможно только при знании ещё нескольких факторов
похудение это прежде всего расход каллорий, о которых вы не написали и действительный ваш вес и рост
температура врядли будет повышаться от потери веса, скорее наоборот
Ответ от Иван Ощепков[эксперт]
если Вы конечно хотите потерять через годик желчный пузырь...
если Вы конечно хотите потерять через годик желчный пузырь...
Ответ от Poison[гуру]
Уже отразилось! Вялая, слабая, иммунитет снижен. На всякую ерунду жизнь тратить не жалко? И ради чего собственно? Не в питании тут дело, а постоянном недовольстве собой. Любить себя надо. Кстати много зеленого чая пить вредно - при таком рационе можно заработать язву. С наступающим!
Уже отразилось! Вялая, слабая, иммунитет снижен. На всякую ерунду жизнь тратить не жалко? И ради чего собственно? Не в питании тут дело, а постоянном недовольстве собой. Любить себя надо. Кстати много зеленого чая пить вредно - при таком рационе можно заработать язву. С наступающим!
Ответ от Елена[активный]
Лучше кушать по немногу пять-шесть раз в день. Нет стресса для организма и худеть не перестаните и чувствовать себя будете прекрасно.
Лучше кушать по немногу пять-шесть раз в день. Нет стресса для организма и худеть не перестаните и чувствовать себя будете прекрасно.
Ответ от Sergei Potapov[гуру]
надо исключить сахар, хлеб. И обедать не до насыщения лучше разбить на 2-3 раза понемногу. А вообще это конечно издевательство над собой, тем более потом се это наберется и уже на много быстрее. Оганизм сигнализирует температурой: не занимайся....
надо исключить сахар, хлеб. И обедать не до насыщения лучше разбить на 2-3 раза понемногу. А вообще это конечно издевательство над собой, тем более потом се это наберется и уже на много быстрее. Оганизм сигнализирует температурой: не занимайся....
Ответ от Drivenroll[новичек]
Это не лучший вариант! Вы вводите организм в стресс.. . Кушать нужно 3-4 раза в день! А худеть нужно под контролем диетолога!
Это не лучший вариант! Вы вводите организм в стресс.. . Кушать нужно 3-4 раза в день! А худеть нужно под контролем диетолога!
Ответ от Евгения[гуру]
Так худеть нельзя. Слабеет организм, понижается иммунитет и присоединяются различные заболевания. А слабость и субфебрильная температура приводит к туберкулёзу.
Так худеть нельзя. Слабеет организм, понижается иммунитет и присоединяются различные заболевания. А слабость и субфебрильная температура приводит к туберкулёзу.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Ем один раз в день с целью сбросить вес уже 2 месяца - не вредно ли это?
как правильно питаться? Если я ем один раз в день - это нормально???
Питание один раз в сутки может быть нормой, если организм привык и вы не испытываете голода или
подробнее...
спросили в Обед Один раз
Можно ли похудеть, если есть один раз в день в обед?
Похудеть, питаясь один раз в день, возможно, так как это создает дефицит калорий, что
подробнее...
Можно ли похудеть, если есть один раз в день в обед?
Похудеть, питаясь один раз в день, возможно, так как это создает дефицит калорий, что
подробнее...
спросили в Один раз
Вредно или полезно кушать один раз в день?
Питание один раз в день для большинства людей несет больше рисков, чем пользы. Такой режим
подробнее...
Вредно или полезно кушать один раз в день?
Питание один раз в день для большинства людей несет больше рисков, чем пользы. Такой режим
подробнее...
Ем 1 раз в день бегаю прыгаю и не худею 181см 71кг как похудеть?
1 раз в день это НЕ ПРАВИЛЬНО!
нужно кушать так: завтрак, можно 2 завтрак, обед, полдник,
подробнее...
спросили в Коза
кто дежал, держит коз? можно ли доить козу за неделю до родов? Если да, то сколько раз в день
Со второй половины беременности коза начнет убавлять молоко, начинайте доить реже (раз в день,
подробнее...
кто дежал, держит коз? можно ли доить козу за неделю до родов? Если да, то сколько раз в день
Со второй половины беременности коза начнет убавлять молоко, начинайте доить реже (раз в день,
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
сколько раз в день надо кормить хомячка?
Обычно еду кладут 2 раза в день. Можете не переживать – хомяк не съест больше, чем ему надо.
подробнее...